消积指放鱼际之一——感受篇

加上小米袋，这是第七次实践专题，消积指已经讲过，很强大，那为什么还要专门说“消积指放鱼际”呢？

宣宾老师说

鱼际是通五脏的重要部位，其养生保健意义重大！可用大指腹贴另一只手大鱼际，也可以用234指腹贴大鱼际。

每个人的身体状况不一样，心态不一样，执行力不一样，那体会肯定不一样。做了有什么作用，经络气血是怎么运行的，大家仔细体会，记录分享。

先来了解下鱼际穴在哪里：

鱼际穴，出自《灵枢·本输》，属手太阴肺经的荥穴。位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。

位于第一掌骨中点的桡侧，赤白肉际处。

手势示范

上面两张是宣宾老师的示范，下面两张是网友自创的方法，可以只做单手，也可以双手，自由选择。总之只要有手指搭在鱼际穴上即可，然后闭眼，静静感受指下脉动，如果没有脉动也没关系，想着指下即可（单击图片可以放大）。时间不限，半小时以上最佳。

·大指贴鱼际·

·234指贴鱼际·

·单手握鱼际·

· 握固模式 ·

答疑解惑

问：是否需要运气或者意念？

答：自然而然，静待花开。

问： 我按摩大鱼际浑身会发热，一按鱼际就一直流眼泪是咋回事？

答：发冷，是寒气外排。哈欠是肾气不足，继续做。

接下来，是分享时间，这次的专题实践，群友们参与的热情高涨，共收到大家的分享，多达五万字。整理归类后，余二万多字，将分成三次发表，感谢大家的共同陪伴。时光很长，您慢慢往下滑。

很多朋友因为做了几天没感觉，就放弃了。但从众多分享来看，有很多人后来慢慢就变得有感觉了。世间万事万物每天都在变化，我们的身体也一样。请看网友“清风明月”的体会:

啦啦啦……是不是有点小激动呢？这一篇，主要谈感受，来看看小伙伴们热情洋溢的分享吧。

01

发热、跳动

戒戒：今早第一次做消积指鱼际，做了约15分钟，感觉肚脐上暖和，眼睛轻松，微微流点泪。

天津-蒲鸿：今天晚上掌拍双侧腹股沟15分钟，拍后皮肤微红，腹股沟及脚底温热很舒服，接着又压了泌尿五穴，然后躺床上做大拇指消积指各20分钟，先左手压右手鱼际，感觉到脉搏微微的跳动，5分钟时右腿大腿前面开始热起来，放了几个屁，接着头部左侧的血管蹦蹦跳了几下，20分钟后右手压左手大鱼际，先是右边大腿热，左侧腿也有点微热，然后两个脚都热了，真的很舒服，感谢宣宾老师！

洁静：右手234指按左手大鱼际9分钟，感觉有气流在腹部来回窜动，热乎乎的。感觉很舒服。很好玩儿。严格说是腹腔部都有窜动。

桂林-莫非：刚刚手冰冷，用轻握拳手指放鱼际的方法，一下就热起来了。这招好用。

甜：第一天感受：刚用234指按左手大鱼际，做消积指半小时，做了几分钟后感觉到微微跳动，之后就越来越强，双手特别热乎 ，容易入睡。

消积指第二天的感受：昨晚两只手都做了，做的时候手很快就热乎乎的，脚也热，胳膊还有点麻麻的，做着做着就直接睡着了，今早醒来去淘米弄早饭，手还是热乎乎的，以前手凉的。

罘筱：昨天大鱼际消积指，觉得鱼际和按的手很快就暖了，然后排气；今天左右两边五分钟，肚子有蠕动的声音，有便意。

宁波-周国赞：早上运动一会儿，放松专注做了一个自我调理，右手拇指点着大鱼际，感受到心跳频率和呼吸，右脚内踝骨强烈跳动，慢慢向上窜到大腿了，脚底持续刺刺的，腰部发热，右侧还有几个点跳动，似乎背部放了热水袋，两脚底发热更明显，一直点了大概有20多分钟结束，甩手跺跺脚，整个人精神饱满，谢谢老师指导好方法，简单还高效！

贵阳-张红玲：昨天中午和晚上都做了消积指。中午本来躺着睡午觉，醒来后脚不热和。消积指一会功夫，双脚发热。太神奇啦！又做了鸠尾，感觉双手手指头要被吸进去的感觉，一直沿着腹直肌往下做。起来后，感觉胃部特别舒服。晚上继续胃部，不一会睡着了，一夜好眠！晨起马上大便，大便太好了，特别顺畅量也多！

贵阳-朱永勤：第一次鱼际消积指的体会：昨晚八点多我躺着，静静地右手四指放在左手鱼际穴上，做深呼吸等待着四指手下的感觉，三分钟后鱼际处有脉在动，慢慢的随着呼吸双腿内侧麻麻的，血海处开始有热感，再一吸一呼大约十多分钟热感贯通双腿内侧，上到腹股沟下至双脚。感觉像通电一样好奇妙啊！做了二十多分钟蛮舒服的，今天继续体验！感恩老师！

浙江-杨利君：我都早上醒来做，每次做不管哪个部位，大腿上都会有一次脉在跳动，但是一会就过去了，而且我做消积指经常会就做两三分钟就热的不行，需要掀开被子。

夏日的清凉：按压鱼际，两手发热，如火炉一样，两胳膊到胸背部到脸都觉得热，脸微出汗，开始几天胃感觉有胀气，作完鱼际，再消积指按压胃部，之后几天感觉顺畅，脚底热，手臂皮肤干燥的问题没有了。

山西-赵娟：早上不到七点那会按了几分钟，左手有点出凉风，一会就变热了，左侧肩颈那块跟过电样，麻了一会。感觉胳膊大肠经热了。左手按自己左手鱼际，右手按曲池下，尺泽。按上大臂热起来，然后整条胳膊热，接着就瞌睡，躺床上就睡着了，睡了十几分钟，手机闹钟响了，这十来分钟，睡得真踏实，后背都温乎乎的，看来没事就得多折腾着玩。

02

调理期间，会各种各样的反应

野百合：刚看到活动内容，立马实践：先右手234指放在左手大鱼际处，用心后感觉手指麻、大鱼际处麻，后来左手食指有痛感，左臂大肠经处有一部位有痛感；然后交换位置做，只感觉到了麻。

水叶：昨晚半夜睡不着，脚还阳卧式，手做消积指鱼际，体会到了什么叫“奇痒无比”，开始时，就像一个虫子爬到这儿咬咬，那儿咬咬，微痒；左大腿有脉跳式重重的七八下；最后到右鼻孔附近，痒的感觉加重，最难忍的是到靠鼻子这边右眼角，就像是虫子往进钻一样的痒，巨痒大概五分钟，微痒很久，同时右耳朵微痛了两三分钟。做完以后，感觉没有马上消失，是慢慢地褪去。

陕西-黄小鹤：我昨晚和今晨做時首先感受到肚子咕咕嚕嚕的隨後手心（勞宮穴）一陣陣的熱氣往外冒，右手心特別明顯自發熱。感恩老師教誨靜心平氣很重要，仔細體悟老師所教才能感受得到。

九鱼汝水：右三指搭在左鱼际上没几秒，鱼际穴处酸胀，然后大肠经发凉，后来鱼际酸胀结束，左臂外侧整个凉飕飕的，手发热，然后整个半边比右边凉，左脚比右脚先热起来，左边身体发软，然后鱼际处开始更酸胀，左中指中间有一根筋跳动有冲的感觉约几秒钟。十分钟后，放开手指，左边手背凉飕飕的，左边身体比右边轻松，特别是左脖子侧。按右手期间偶尔有下过电的感觉。

袁红：消积指鱼际穴19天，每天半小时，每天的感觉还不太一样，前几日犯困，肚子咕噜咕噜响，放屁，然后双脚踝冒凉风，放鱼际穴的手指有脉动感，膻中穴附近和后腰微微发热，额头也有微微出汗。

丽燕：我每次做五分钟，到十分钟左右，我感觉到手里有一团热气，感觉到自己的心跳，做完之后感觉心静了，精神状态变好。

安宁：我一般是晚上睡前做，每次大概做一二十分钟，没有做到天天坚持。刚做前面几天没啥反应，好像第五天开始吧，脚底有排寒反应，大概持续有三五天吧；再后面的时间多数轻轻按压大鱼际时，大鱼际位置就有闷痛的感觉。中途有一天晚上艾灸完后躺床上做消积指时，有股气在肚脐眼处打转，脚底涌泉穴前部位置钻痛 ，很神奇的感觉。

早上睡着迷迷糊糊按左边鱼际按了半个小时，开始没啥反应，十几分钟的时候，从长强到后脑勺有股气在串动。按右侧时，小腹部感觉松了，任脉有股气，隐隐约约，没有督脉感觉强烈。右手有凉气排出。现在不按了，左手明显有凉风排出。

辽宁-项娟：早上先让身体放松，右手大拇指按左手鱼际，很快就感觉到跳动，感觉不到身体在那里，约有三分钟吧，双手双脚往前跳动一下，吓我一跳。恢复安静后，脸有点热，微微出汗了，脸上的汗毛孔就像孔雀开屏一样，全部张开了！静得能听到张开的声音，在脸的中间往四周张开！静会脸又有点凉了，往头顶百会穴上冒气，头顶的头发也在动……闭眼正慢慢体会，突然间感觉眼睛就像太阳出来照一下，老亮堂了，感觉时间到了，对身体说：“辛苦了，请原谅，谢谢你，我爱你。”起床身体老舒服了！短短的二十天，人精神了很多！

菜根：我在做断食，你的这个放鱼际真的是及时雨，一下子感觉精神了，今天第三天，刚喝的水，感觉稍有晕，一看你发的，就试了一下，果然精神的不行，消积指简单是威力无比，有时候放富贵包上，腹股沟排寒。

万红艳：我用消积指的方法，右手搭在左边大鱼际，一搭上左手大指背象蚂蚁爬的感觉，慢慢左手五个手指背和手背都有这种感觉，又过了一会，右腿的隐白穴开始有感觉，并且顺着脾经一直向上，不到半小时有事就放下了，第二次换左手搭右边大鱼际穴，左边的脾经隐白有气血往上走。

缘：我做消积指放鱼际的感受，前几天手胳膊有麻的感觉，肚子里咕噜响，昨天一股热流顺手臂外侧走到腿脚膝盖，今天刚开始头冒点凉风，一会后背，腿，脚，肚子，都热了，有个别不通的地方有点疼，过会没感觉了，前几天做的时间短，昨天和今天都做30多分钟，左右手都做了，感谢宣宾老师教的好方法。

龚艳艳：消积指我每天半小时，鱼际脉搏跳动，小手指麻，开始几天手臂发凉，后来手臂暖和了。

华文：今天按鱼际穴第三天，按了几分钟肚子有气串动，痛了几下，有便意(早上起来还上了的) ，继续按，肚子绞痛，痛到肛门，感觉要爆炸的痛，立马停止跑厕所，一大泡，痛快爽!

03

自动寻找病灶

通化张笑飞：刚刚做完右手拇指按压左手鱼际穴，两分钟之后，它就像一支先遣部队找病灶，首先到我左侧肩颈（疫情期间在家一坐着就是十几个小时，看书和听录音，把自己的身体搞坏了，左侧的头肩颈脊椎腰伤害了，调理能稍微改善）

另外一支部队到达我右侧的腋下（右侧乳房和腋下全都手术过），左侧颈肩部一直发热，右侧腋下，肚子开始逐渐发热后来还打嗝了。二十多分钟之后，顺着左手背（另外右手的四个指头握的地方手臂一直到后头热，我的肚子热是偏于右侧，半个小时结束，因急于做饭，没有做右侧，左侧的肩颈，松解了，还会继续做，继续分享，做的时候我就在想，在我们东北如果遇到天冷，在室外这就是一个让身体发热的好方法，感恩老师！

晓晓：消积指放鱼际，看到群友们的分享，很羡慕，我也一直在做，就是毫无动静。然而昨天晚上终于有了反应：睡觉的时候用右手的大拇指搭在左手的鱼际上，左掌心压在肚脐上，大概五分钟的时间，有暖流从两小腿内侧往上流到大腿内侧，左侧带脉位置有一闪而逝的刺痛，躯体上感觉不了暖流，从颈部流入口腔有感觉。

接着左侧上下都有一个牙齿开始痛（这两齿一直有牙疾，上牙去年开始不能用力咬食物，下牙今年8月痛过，痛后也是不能用力咬食物。），然后能够感觉到从患牙出来两条闪电般的神经往头部串，此时牙及神经所走路径越来越痛，这种痛越来越强烈，无法忍受，只好停止压鱼际。可是疼痛依旧，睡意全无了，赶紧捏耳后高骨大筋、患牙周围找痛点及按同侧合谷穴。大概半个小时后，痛感慢慢消失，入睡了。

今天早上醒来，我试着像昨晚这样压鱼际，结果牙又开始剧痛，连接患牙的神经往头上串，只好快速停止压鱼际，这种痛受不了。现在牙及连接患牙的神经痛时有时无。左侧患牙的脸部一痛就发烫。

我在思考：人体这台电脑很机智，暖流应该是去修复我的患牙，可是这种痛真的无法忍受，今天又还要上班，我怕痛到不能上班。

深圳—岳爱华：边走边做，左手大拇指放在右手大鱼际处。大约三四分钟感觉右边云门中府处有轻微刺痒，接着右边列缺处轻微刺痒，同时左手阳池处有轻微刺痒，这个过程两三分钟消失。然后觉得右边大鱼际剧烈跳动同时小肚子发胀，接着右侧膝盖疼痛一、 两分钟不痛了，又窜到脚后跟五分钟后疼痛停止，肚子也不发胀了。但是过了大约五分钟，右大腿内侧阴包穴处开始疼痛，三四分钟后停止疼痛。此时就结束不做了，但是接二连三地无自主式纳气，两手心此时特别热且湿黏。感觉全身很轻松!

我的总结是：消积指最大的优点是不用去辨别病症，它像艾灸一样 巡经走窜，祛邪扶正，不花一分钱就达到了强身健体的目的！特此感恩宣宾老师手把手式的传授，以及群主每天的无私分享 ！放空自己的心  顺其自然地去感受自己的身体即可！

Haisheng：神奇的消积指！本人咋天第一次做了十几分钟没有感觉，今天做，初时感觉胸闷有翻滚的感觉，随着咳嗽几声，过几分钟又重复，再过十几分钟感觉胸部凉气往下到胃部，感觉胃部寒凉又过几分钟后，感觉寒气往上走，一会咳嗽几声，逐渐寒凉之气减少。今早做胆囊部消积指一会感觉腹部下坠，胆囊隐痛，再过一会左眼下承泣部位痛，再后左眼球隐痛。

河北-封艳凤：刚刚做了按压大鱼际。躺下的两分钟感觉腰椎酸困，出气都不匀称了，然后就往尾骨下面走，胸椎上面走，特困，嘴里还往嘴角流口水，我的食指以前受伤过。感觉食指有点疼痛感，这个过程有七分钟，后三分钟这种所有的感觉就没有了，腰也不酸困了。就做了一只手。

张雨珍：刚开始三天沒有什么感觉，仍坚持慢慢感觉来了，首先是心发慌，有点难受，接着双脚板底发热发麻，只要开始做鱼际消积指，马上就发热麻，前天走路做消积指二十多分钟，心里感觉特别累，心慌，比平时累几倍 ，晚上睡觉质量太好了，感恩宣宾大爱。

辽宁-项娟：第三天右手按左手大鱼际，口水比较多，右手食指中指间跳跳疼，前胸感觉到疼。二十分钟后换左手按右手大鱼际。这边跳动得有劲，感觉右手食指中指间跳疼的更快，整个手臂凉凉的，手掌麻酥的，交替做了一个小时。去年右手臂抬不起来，用了宣宾老师的捏腋窝下的大筋后手臂抬起来了，这次用消积指感觉手臂上凉嗖嗖的。

陕西-李春燕：最近一直在学习备考，与年龄有关头晕头疼眼花，就没顾上看群前天考完迫不及待去爬楼…天，都在消积指大鱼际了，我在拍腋窝膻中，午饭后躺沙发试试？果然强大，先是三指下鱼际痒，太渊蠕动，一直通上直达左边头痛处，痛！忍！小腹一股寒气往出走…最后至做膝盖处酸痛…整个过程可能就四十分钟左右，睡美了，感受了再次感恩宣宾老师及群里家人们。

福州-吉平：分享一下按大鱼际感受。早上醒来时，用大拇指按左大鱼际处不到三分钟肚子就咕噜咕噜的，过会儿，右小腿承山穴位下靠近脚踝出现持续酸胀，继续按压直到消除，真的好神奇，而且从老师布置作业开始，每次按压反应真的都不一样，挺好玩的，感恩宣宾老师的智慧和大爱，与宣宾老师结缘有多年了，一路过来自己经历很多，因为有宣宾老师这些方法，让我特别有力量和信心度过每个关，感恩宣宾老师、师母及众师兄们！

飞扬：2020年11月13日大鱼际消积指惊喜分享：几天来一直用右手大拇指放在左手大鱼际做消积指，但基本没有感觉，今天中午躺在床上继续右手按左手大鱼际，大约15分钟，沿着左手大拇指和左胳膊外侧一直到左肩，再顺着左肩下来到身体左侧、左腿外侧到整个左脚，都是暖暖的，我被震撼了，因为我左肩在8月初摔伤之后到今天为止一直都是冰凉冰凉的，三个半月的今天，大鱼际消积指给了我一个大大的惊喜，更让我意想不到的是下午到晚上虽然气温很低，我却没有感到左肩有凉意。我真的被震撼到了。我惊叹于大鱼际的神奇，更感叹人身体的奇妙。

赢鹭：每天做大鱼际消积指，都是在早晨，20分钟到半小时。刚开始做，他就像先锋部队专门找到病灶点，同时几个痛点分别有感觉，几分钟之后便开始热，有串气的感觉。几天之后，继续做消积指，不同的病灶开始有冷有热的反应，肚子有咕噜声，我做的时候总是分左侧和右侧，最近这几天做都有感觉，但不像前两天那么明显，感恩宣宾老师！

04

经络感传现象，真的存在吗？

河南-陈志格：我也来分享下。昨天下午骑电动车上班接学生跑的快到做饭感觉脚很凉。吃过饭后就烧热水泡了泡脚。好多了。把孩子安置好后九点四十开始躺床上，先用右大拇指压左鱼际没多大感觉。

然后用三个手指压静心感觉，一会心胸部位有股热流开始慢慢流向肚子里，大概压了三五分钟，手脚不凉也不太热。又换左手压右鱼际，用三个手指，心胸部位有一股温流在流动感知流向肚子，流向胳膊，流向腿以至到手指到脚趾。

压的左手没劲了才松开，没计时间。一会便睡着了。平时我左侧经络受冷受寒比较明显，让我再次感知到了左侧的血液循环差于右侧，感恩老师让我用心灵感应血与经络的不寻常。

缅甸—悲住：11-4日。右手234指按左手大鱼际几秒开始跳动，热流从左鱼际向上沿着肺经到中府云门，分支入心，同达右方肺经下行到指端回流到左侧循环不息，小腹伴有声响，目潤口津，前后大约1分钟，移开手指依然热流动，接下来心经和脾经也开始热流起来，由手臂上内侧心经处，和阴陵泉处热团翻腾，心安然开怀。

肩膀、涌泉、手臂和小腿内侧、前臂三焦处都热涌翻腾，小腹自动逆时针旋转，体温肤凉心清凉。

11-5日。晨5:30-6:10。心跳变缓沉，关节酥松，全身如一团发酵面团温热，能量自內循环，向外发散心宁神清。

11-7日。一碰鱼际就微微发颤，全身也接着微微共振，手臂六经发热，尤大肠，小肠，心包和心经，脚心发热有点烫，小腹温热，全身的肌肉关节柔软滋润，大关节有推动感，心静神安。

佛山—金凤：第一天先用右手拇指放左手鱼际5分钟，感觉拇指下有轻微的气血流动，换左手拇指放右手鱼际，感觉气血流动强很多，肚子咕咕叫，右侧大腿热，之后小腿也热，再用右手拇指放左手鱼际做一次，感觉右手手腕有股暖流，从心经流向腋窝，再流向我感觉痛的乳腺和肩胛骨内测，之后乳腺痛好了，大约6分钟左右感觉右眼内测有股温热很舒服，这感觉太好了，做之前感觉心窝口有微痛，做完之后不痛了。

从老师布置做鱼际消积指，开始每天都左右各做半小时，静下来感受气血在身体流动，真的感觉不可思议，每次的感觉都有一点点不同，有时头顶麻，胀，疼，有时膝盖出风，脚底出风，有时手麻痹，有时整个胸腹部发热，有时感觉气血在腿上快速流动。在这20天做消积指，我有时是坐着做，有时躺着做，感觉是有不同的，坐做与静坐感觉差不多，比静坐还要强，有几次做感觉眼睛有很多沙子，眼睛流眼泪，我现在已经鱼际消积指代替了静坐，躺着做时能感觉气血从大腿外侧-流向脚背-流到脚心-再沿小退内侧流向大腿。

自从4月份开始跟着老师按照帕金森症的治疗以来，自己按摩和艾灸，现在身体改善了很多，睡眠好了，大便成型了，慢性咽喉好了，久治不渝的口腔溃疡好了，全身的疼痛好很多，疲惫的感觉好多了，眼睛干涩好很多，腰酸腿痛好多了，头晕头痛也好了很多，如果开始调理觉得没效果一定要坚持，我都是最近1个月身体才有大改变的，真的非常感恩宣宾老师！

四川—文锡琴：11月24日：我做右手大鱼际消积指时，热气在右边项上随后上耳朵，在耳垂上刺痛了几秒种，随后气流到乳房下，在左边肋骨边沿，随后到右边肝区有个痛点，大约痛了两三分钟，随后一股热气到右漆盖，乳房上还有一个痛点，随后睡着了。

每次做都是这样，没有固定的线路，一会儿在足上，一会儿在足底靠前掌，一会儿在尾椎骨上，我没作记录，我写字困难，又记不住，只有说感恩今生所遇，感恩生命中的贵人！

11月25日：我都不知道，昨天晚上和今天做的大鱼际消积指，怎样用文字或语言表达出来，太奇神奇了，不知这个做法又对不对，我记不清她的循行路线，小腿，足踝，足底，耳跟，耳背有痛点，有暖流，尤其放大鱼际胃肠点上时，直、奔承泣，晴明下眼角，瞳子寥，在这几个部位停留了三，四分钟，眼角上有分泌物，放小鱼际上，气流直达魄门。感恩宣宾老师的无私奉獻，感恩罾事物语老师，指点我进了这个群，这段时间睡眠虽然不稳定，但在朝好的方面走，精神面貌，体力都有所改善。

11月26日：感恩三生修来的福份，今生结缘这个群，今世圣贤老师，昨天晚上做大鱼际消积指，开始做右手，左手放在中脘上，发觉中脘是凉的，一会儿，中脘暖和了，气血流畅起来了，我三阴交和和小腿胫骨上，还很少感觉，昨晚感覺到了，气从膝关节膑骨停留到小腿胫骨，然后到内庭，随后从内踝上三阴交处。心中一股感恩之心，由然而生，感恩当世圣贤们的仁慈大爱！

黑龙江—于红：消积指放鱼际的奇妙经络反应。第一天做十分钟，感觉不是很强烈，只是体会到手指间有电流感。

第二天早空腹喝杯温水做十五分钟左手鱼际，和第一天感觉相同。然后换右手，这个时候感觉左手臂和右手臂之间有顺时针旋转的电流感，由慢到快到慢到停止(大概十几秒)。然后又逆时针旋转，也是有慢到快到慢到停止（大概十几秒）。

大概十几分钟后换跪坐姿势。右手大拇指放左手鱼际，手刚放上就感觉指下跳动，这时左臂开始逆时针旋转（我睁着眼睛被惊呆了），明显感觉一股电流充满左胸腔旋转，这样持续十几秒后，右臂顺时针旋转，明显感觉一股电流充满右胸腔旋转，十几秒后，中间脊柱感觉有电流顺时针旋转。后来又身体前后振动，幅度不大。在这种神奇的经络旋转调整中不知不觉就过了半个多小时。

后来，我就想：把手234指放在鱼尾纹会什么样？这样双手顺势放在两侧。这时双手左右摆动有由慢至快到慢至停，又由快到慢到停，后来又动念，放在下眼眶上。这时感觉手是贴着皮肤上下振动，由轻微到快，渐渐离开皮肤，手五指自然光敲打两侧脸，由眼眶到下巴在向上反复。

这时我想我体寒，双手五指就开始敲打风池及后脑，力度挺大，都感觉到了疼。后来双手五指在耳处敲打（五指正好把耳部环绕起来）。这时我想我有低血压，双手就变成掌拍打百会穴。力度由轻到重。原来人体的被激发的如此奇妙！真的是，一切法从心想生啊！就这样上午很快就过去了。

智慧：我分享一下消积指放鱼际。消积指有好多天了，开始左手放鱼际有脉跳动的感觉，慢慢的就有一股气血流向手臂，然后再流向脚部到脚趾。放了很长时间〈约30分钟）后，发现放的这只左手有点微麻，鱼际的右手4个手指头也发麻，比左手麻得重点。后面换手做也微麻的感觉。从做消积指开始，夜起有2~3次起夜，现改为夜起1次了，己持续好多天了。还有大便以前是早上6点多一次，现加了晚上一次，现在每天要排两次。昨天下午很想睡，睡了一个多小时，还睁不开眼，还继续睡，睡到4点有事要起来了。一点也没有影响到晚上的睡眠。感恩宣宾老师简单的方法有神奇效果。只要按老师的方法去做，会有意想不到的收获。

蒲公英：分享一下神奇的消积指。今天早上醒来，想起群友分享的双手握固体验消积指，就用双手握固、拇指指尖对着示指指根、食指中指示指指尖对准鱼际，仰卧位、舌抵上颚、双手自然地放于小腹两侧。

依次出现的感觉是：指尖下鱼际处脉搏搏动～腹部的血管搏动～左侧腹部有咕噜声～一股热流流向上肢～热流流向下肢（右侧的感觉比左侧明显）～双足内侧脉搏搏动～指尖、腹部与足内侧脉搏同时搏动～右胁肋有轻微的胀感～左胁助也有轻微胀感～左腰部胀感～期间还有2次心悸的感觉。

快乐宝贝：与你们略微有点不同，感知经络气血循行头部面部。

王淑香：凌晨十二点半被蚊子弄的睡不着觉，起床已经一点了，躺床上做消积指，双手指尖相对放在中脘处，刚放上右手大拇指麻涨，然后整只手都热起来，右乳下到腋窝有一线状痛，持续一分钟左右，右腿丰隆穴那里鸡蛋大痛点并冒凉气，左手也开始发热，整个胸腔都热的难受，大喘，有气透不过来的感觉，整个人都被热包裹着，实在想要喝水，舌下就有口水涌出，马上咽下去，胸腔内着火的感觉没了，仍然很热，丰隆那里更痛，下延到踝关节，然后到脚面，上延到膝盖再到环跳穴，并且冒凉气。

胸腔又开始热，深呼吸一下热往腹腔走一下，直到整个腹部都热的难受，舌下又涌出口水，每咽一口，胸腔的热减少一点，到第三口时整个胸腔内舒服极了，然后从天突这里开始有小气流如细网慢慢的向胸部扩散，由体表一点向胸内流，每流一点胸内就涨大一点，直到整个部涨满，好象每个细胞都丰盈起来了。这时右腿从脚背到环跳都在冒凉气，而且踝关节，膝盖更痛。左腿环跳到膝盖有一条也在排凉气，有两三钟。随着胸部不热了，右腿也不排凉气了，踝关节，膝关节又痛了一会也停下了。胸到腹微汗，腿无汗，脚掌凉汗。整个过程从一点到两点十七分结束。

紫罗兰：刚刚用双手234指按在双眼皮上，三四分钟后，左脚2/3指根疼还特痒，过会感觉到后腰部往下有股气在串，就像后腰部垫进去毛巾的感觉！（23趾根是眼部反射区）

慧如：我用消积指第一次做大鱼际时，放松状态下，能感觉到气沿着手臂往上走，自动到上下齿龈转动（因近段时间牙龈经常肿痛），然后会一路走脑后至腹部最后达脚趾尖，中途肠鸣音明显，脚底有凉凉的感觉，做后很舒畅！牙龈感觉轻松许多！效果确实不错！

浙江—起舞清影：消积指做大鱼际我睡觉前做，以前入睡难，做了消积指就糊里糊涂的睡着了……记得有一次晚上我把双手放在心窝上做消积指，先是脉动的感觉跟心跳一样的频率，后来慢慢感觉到左手手指有电流感流向手心，慢慢一直延伸到手肘，右手只有手指感觉明显，而且持续很长时间，都不愿两个手分开了，平时早上练太极拳手指也有这样感觉，内心很愉悦！还有一次在办公室坐着做，一开始手指发凉，慢慢手指到手掌都暖暖哒，忽然感觉小腿胫骨外侧，有一股暖流一阵一阵很慢往上穿过…很舒服的感觉！按左手大鱼际，右小腿筋骨外侧有暖流。

古道清凉：@浙江～起舞清影 我消积指做大鱼际和您的感觉差不多一开始手是凉的，到十多分钟的时候手开始变热，手指像伸进大鱼际似的，一直到两肘，小腿外侧有热流，心口往下坠，伸开手时两手指有麻酥感，很舒服！

嬿之思：分享一下消积指放大鱼际的神奇反应。昨天晚饭前吃了一口月饼，晚饭后感觉有点烧心，在小区走了半个多小时也没有缓解多少。担心夜里胃酸反流，八点多半躺半卧在被窝里看电视时，首先在中脘区做消积指和按压肚脐一会，身体反应不明显。接着做左手大鱼际消积指。

右手三指放在左手大鱼际也就几秒钟，奇迹发生了，先是左手大鱼际突然砰的蹦了一下，接着就感觉血液向上喷射感，然后小鱼际处也是如此反应。过了一会，双肩处、胸腹部、后背臀部及两腿都有气血鼓动流动感，后来起来去关电视时，打了几个嗝，右侧耳朵有沉闷不适感，躺在床上继续做左手大鱼际消积指，不一会感觉右侧脸下边颤动了一会，右耳不适感消失。之后就睡着了，夜里没有出现胃酸反流现象，一觉睡到天亮。

早晨醒来后，我又半躺半卧的做右手大鱼际消积指，刚开始只是腹部稍有气沉感，当我将两脚心相对，右手放在肚脐右侧，左手掌心对着肚脐，三指放在右手大鱼际上时，也是有了神奇的反应，立刻一个接一个的打哈欠，眼泪不停的流，好像连着打了有二十多个哈欠，期间两脚心发热，上牙堂也不冰凉了，肚子还有一阵的肠鸣声，饥饿感很强烈。不一会肠鸣与饥饿感消失。停止做消积指后又打了两个哈欠，但并没有要睡觉头昏沉的感觉，全身很舒服。再一次感受到了消积指放大鱼际的神奇！

05

给别人做，会有效果吗？

陈映红：昨晚我用消积指放我右手鱼际穴上，感觉不明显，半夜放在我儿子鱼际穴上午两个手的内关和左脚内踝竟然会抽着痛，好神奇啊！

诚非：鱼际给一个孩子做了两次，原来鱼际青紫，有好几天的腹泻并开始伴随呕吐，压后第二天吐了一次，没再腹泻，第三天鱼际颜色正常，吐泻都没有了。配合的有耳穴耳中和上下颌，也有一些儿推的穴位。 

季宗净：昨天有一位女客户，胃部不舒服，我就一个手按在他胃部结节处，按压35分钟，然后他的肚子有水，呼噜呼噜的，起来胃部舒服浑身轻松，两个肩膀也轻松。

吴剑红：我经常睡觉的时候把大拇指放娃的大鱼际，我一会就会睡着，昨天没有马上睡着，但是在过程中，我上半身特别是俩手臂时不时的被冷的抖抖。我整个人都在被子里的。反复几次后，我睡着了，之前没注意过，昨天突然想到，又不是很冷，我手也在被子里，但我老是冷的一抖抖的。

昨天我老公睡不着，我说把你手掌心放肚子上对准肚脐。然后没一会他就睡着了

一周后，只有一次出现过冷得发抖，一会就过去了。（变化的）

Llh：小朋友出生十八天，因为胆总管囊肿，做腹腔镜摘除囊肿，术后一天，出现胆汁泄露，又做一次腹腔镜进行处理。两次手术，导致孩子脾胃虚弱，从添加辅食开始，经常积食，腹胀，便秘，三四天才排一点羊屎蛋。反复感冒，导致腺样体肥大，睡觉打鼾，长期服药，病病怏怏的长到六岁。

进这个学习群不久，跟老师们学习消积指，从这个月12号开始，每天晚上在孩子睡着后，试着用消积指调理孩子的脾胃，我用左手大拇指轻按在孩子左手大鱼际，右手234指放在孩子的胃脘处，闭上眼，想着大鱼际和胃脘处，第一天，五分钟左右，大鱼际有脉动感，十分钟左右，孩子开始有放屁了，二十分钟左右，第二次放屁，感觉到孩子的胃部松软了，便停了下来，整个晚上孩子有多次放屁的情况，睡得很安稳。

第二天早上排出比较干的大便，看到这样的效果，我开始坚持每天晚上都给孩子做消积指，每次都是二十分钟，接近半个月的时间，孩子有食欲了，最重要的是每天排一次大便，从进洗手间到出来，就两三分钟，这一周，每天排的都是香蕉便。现在按照宣宾老师书上教的方法，从肝胆，脾胃开始，调理孩子的身体，还用了耳针，孩子的身体明显好转，白天不停的清嗓子的声音没有了，睡觉不打鼾了。

感谢宣宾老师把调理身体的方法简单化，高效化，教给我们，我会坚持学习。

欣妤：老师布置大鱼际做消积指以后，第一天做后没有感觉，我属于体感差的那种。我起床后遛狗时，突然吐了好大一口痰，嗓子那里空荡荡的，非常舒服。次日做消积指时，手刚搭在大鱼际上，肚子咕噜咕噜的有气在串。平时老妈腿痛，我给做消积指时，隔着裤子做的，有一天老妈说你的手怎么冰凉冰凉的，我说，我隔着裤子做的啊，她试我的手暖暖的，那应该是寒气，消积指起作用了，我增强了信心。

老妈最近胃痛厉害，我也用消积指给她做，做时胃部有寒凉的感觉，做完后说胃痛减轻。老妈年龄大了，碰到哪里都痛，我知道是经络不通，但是她不让碰，终于可以用这种无痛的办法解决身体病痛了。

现在每当我睡不着时，手放到大鱼际秒睡，消积指真的不错。我下步打算用消积指调理耳鸣和脑鸣，傻傻的做，静待花开。感谢宣宾老师提供的这个平台，平时给自己和老妈都会用到泌尿五穴，拍打膻中穴，肘窝，腹股沟拍打等等。老妈的脚肿，我觉得泌尿五穴很管用。感恩老师和班长，我会跟着老师一如既往地做下去。

季元：我也分享一个消积指。我小宝读幼儿园中班，九月份及之前都还又黑又瘦，（外号小黑）容易咳嗽感冒。

九月底我从外面回来专职带娃后，用过各种办法都不见大效果。有一天晚上她咳嗽厉害了，我又困的很，就把手放在二宝大椎，腰部，胃，肚脐眼上分别做消积指，或是放在她身上温度低的地方。差不多做了两个小时我就睡着了。后半夜二宝没有再咳嗽，第二天又同样陪睡给她做消积指。就这样坚持了一个月。

这个月初家里来客人说二宝脸上肉嘟嘟的，皮肤又润又光亮。身上也有肉了。我才发现，二宝现在胃口特别好，能吃，吃的香，而且睡觉不踢被子了。一个月了都是全勤去学校。(以前感冒严重总要请假一，三次)。

大宝读小学一年级，我回来前已经有三个月不吃早餐的习惯，说不能吃，吃了就想吐。我做小儿推拿，艾灸，吃药成效也不大，问孩子，说是在老家每天喝冷水，吃冰激凌。她白天上课，晚上学习很晚，可期中考试却垫底。我知道这都是身体不好所以学习也记不住，没办法，只好又陪她睡给她做消积指。

昨晚已经做了一个星期了。（前三晚我的手几乎一整晚都在她身上或肚脐眼上）大前天还只能喝两口粥，就再也吃不下任何东西了，今天她早上居然主动吃下半碗粥，两根烤肠。没有吐，也没有不舒服感觉。

这个星期来，读书做作业速度明显快了，背课文也快速了。我会给她坚持做一个月再来看效果。

06

排病反应知多少

佛山-芝芝：昨晚上消积指鱼际穴操作，刚开始鼻子很痒，坚持10几分钟不去挠他，之后身体微微发热，半夜12点多肚子受不了腹泻，但是很痛快不难受。回到床上继续做点鱼际穴，秒睡。早上起来继续腹泻，完事后人很舒服。

知幻即离：消积指做鱼际后开始两眼流泪，不断呕吐，几天后缓解；心包经发凉，后期没出现；咽喉有异物感，做后吐痰。这种现象消失。

英子：11月10日晚上10点多，左手三个手指若有若无的放在右手鱼际，也没太上心，看着手机。时间很短，就感觉有股气流往肚子方窜，跟着肚子就像风起云涌般卷着的痛，搅肚子了。拉的也不像平常的，象陈年老汤。真奇怪！确认过晚饭没吃错东西，往后几晚再试按就没那感觉了。                    

小草：我每次做消积指肝部，捏耳后高骨大筋，和捏腋下前中后大筋时，总是隔不了几分钟就会不由自主地深深呼吸，然后全身从头到脚感觉气血流动的感觉，有一次感觉左后腰发冷，我以为被子没掖好，看看被子盖得挺好的，有一次左脚感到冷，也以为被子没掖好，其实掖好的，自己感到这是在赶寒气，好事儿啊！更多次做完八髎处出汗，现在改善了睡眠，改善了脚不暖和，左脚踝不活络和通便更好了！

今天第一次这么认真做大鱼际消积指，并认真记录感觉，感觉神奇，虽然这三个手指轻轻搭在鱼际穴，就感觉有无形的力量推着血液在全身通淤堵，把咱体内的不大通的地方给推通过一下，把有寒气聚集的地方给赶走，虽然不怎么多，但是一件了不起的事情，只要我们每天坚持，对体内环境的清理将是一件多么有意义的事情，非常感恩宣宾老师教我们这么好的方法！也感恩群里老师辛苦分享！

羽彤：做了20天大鱼际消积指。每天都做，本来准备一次做半小时，好好体会一下有啥感觉？但是手一放在大鱼际，一会儿就睡着啦。

中午做也呼呼大睡，晚上做也呼呼大睡，其实做之前一点也不困，就是手指一放在大鱼际就睡着啦。连续睡了20天。我感觉最奇妙的是为什么这么能睡？（通常气血虚弱之人，做调理时容易犯困，是身体本能的调整反应，时间长短，因人而异。）

西安-胡巧明：想睡觉的就好好睡觉哦，身体在调整。我前两天一按就睡觉，今天轻按的时候全程很清醒，估计身体调整过来了。

雅俗共赏：呵呵，我开始也困，后来不困了，后背，腿，脚热乎乎的。再后来头呼呼的往上拱，发热，完了很舒服。眼睛亮。

嘉蔓：消积指大鱼际第一天，躺着用右手234指按左手大鱼际，一搭上就放了几个屁，头顶百会穴处发麻，感觉气血在涌动，慢慢到手臂心包经位置扯着疼，慢慢到胸部，肚子也不停响，三指按着似把脉感觉，大约十多分钟后下腹开始疼，去卫生间解决了大号，很顺，回来继续躺下用左手234按右手大鱼际，感觉一直停留在头部和胸部，气血在循环，有卡点的地方就扯着痛，胃部反应、肚子反应比按左手大鱼际少了些。

期待下篇：消积指放鱼际之二——收获篇。