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不少人有这样的体验：蹲久了站起来会有眼前发黑、两脚发软的现象，一不小心还有可能摔倒。 有人说，这是因为蹲久了腿发麻导致的；也有人说是因为贫血或者低血糖导致的；还有人说可能是低血压或心脏出了问题…… 那么，真相如何？  虽然贫血的确会导致头晕眼花，但往往还会伴随其他症状，其中最早出现的症状有乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。 所以，起立时头晕，在大多数情况下，只是一种生理现象，在医学上叫“体位性低血压”。 因为，体位改变，血压也会随之而改变，当这种改变跟不上你起立的动作时，就会出现脑部短暂的缺血缺氧，就会出现头晕、心跳加速的现象。 形象一点解释它，即，在保持下蹲姿态的时候，双腿的血管受到肌肉和整个身体的压迫，血液的流速会减缓。 突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了。 虽然大脑在蹲起立的过程中会及时调整身体的血流分布，但体液反射调节稍微滞后于神经，所以大多数人还是会短暂不适。 要知道，人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1~2秒钟就会出现头晕眼花的症状。 好在，休息一下一般都能恢复。 需要注意的是，偶尔出现一两次因体位的突然变化而产生晕厥现象，不需过于担心。 但如果平时，经常伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。 此外，有这种情况出现的老年人、孕妇及体质虚弱者，还是要尽量减少下蹲动作，躺卧起床时也要注意动作缓慢，以防头晕摔倒造成身体损伤。 除了体位性低血压外，大家还要注意这些能引起头晕的疾病—— 有时候感冒会带有头晕的情况，大部分都是因为感冒发烧所引起的，这种情况下，吃一点感冒药，多喝一点水，就会好许多。 饥饿时也会头晕，这是由于供应大脑的营养不足所致，在进食后会缓解。 部分颈椎病会导致血管受压，从而导致脑供血不足，引起头晕。 贫血也会导致头晕，如果贫血严重，或会威胁生命健康。 部分心脏疾病会导致全身供血供氧能力不足，也会诱发头晕。 希望大家可以在头晕时可以自查一下自己的身体，了解自己究竟是因为什么原因而导致的头晕，这样才是对自己最大的负责。 微信最新版阅读公众号文章又有新变化 看完文章后 欢迎您给喜欢的文章点个“赞”和“在看” “分享”给您的朋友或者到朋友圈 别忘记，给“养生中国”设为星标 我们每天7点钟，不见不散 文章内容综合整理自家庭医生、一心堂。 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 |
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