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干净的外表，关乎着个人魅力。而体内五脏六腑的干净与否，实则与生命健康息息相关。 一般来讲，不容易长寿的人，身体有3处会“比较脏”，你知道吗？ 第1处：肺部 肺，是呼吸系统的重要器官。一旦肺部“变脏”，便会导致炎症的发生，甚至引发肺部疾病。 如果你经常咳嗽，面色暗沉，手指粗大，还常常感到胸闷胸痛。这说明你的肺部开始变“脏”了，芹姐提醒你，必须要开始养护肺部了。 那如何养护呢？ 首先、空气质量差的地方，出门一定要戴好口罩。 其次、要经常大笑。笑，是最简单，也是最廉价的养肺方式之一。大笑时会吸收更多氧气，增加肺内气体容量，养护肺部健康。 第2个“脏”处：血管 血管，是人体运送血液的主要通道。一旦血管“变脏”，血管垃圾增多，便会导致血管堵塞。轻则引起各种不适，重则危及生命！ 血管“脏”呢，人往往会出现频繁流口水、哈欠不断，视力模糊，嘴唇发紫，甚至手脚冰凉的现象。 那如何能使肠道更通畅？若你有这些情况，就跟着芹姐来保养血管吧！ 首先、保养血管要多补充维生素C和E。它们能够保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓，保持血管的弹性。 其次、多喝温开水，补充体液，稀释血液，预防血液黏稠，帮助血管更加“畅通”。 第3处：肠道 我们身体70%的免疫力，都是源自于肠道。一旦它的保护作用失效，疾病也会随之而来。 当你出现腹泻和便秘交替。经常黑便、臭屁熏天。就要开始保养肠道了。 那如何能使肠道更通畅？ 1、粗细搭配 饮食过于精细，也是导致肠道疾病的诱因之一。所以，我们可以适当的吃点粗粮，促进肠道的蠕动。 2、硕参根茶 日常喝点硕参根茶，有改善肠道微环境，促进矿物质吸收，预防便秘。 |
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