都说男性寿命比女性短，这是不是真的？男性应该如何进行保养？

男性要重视身体的保养，通过坚持良好习惯来促进健康，才能远离疾病困扰。然而，很多人忽略了好习惯养成的重要性，随心所欲放纵自己存在坏习惯，而这些错误习惯慢慢损伤身体，抵抗力变得薄弱，器官功能降低，可能会出现疾病后带来身体伤害。因此，都说男性寿命比女性短，这是不是真的？男性应该如何进行保养？

通过相关的数据显示，男性和女性的平均寿命有差别，相比女性来说男性的平均寿命会短一些，源于平时许多不良习惯。大多数的男性都有爱吸烟喝酒的不良行为，加上中年发福的概率大，慢性疾病更容易出现，又因为工作压力大经常情绪波动，多方面因素带来影响确实有影响健康的风险。

哪些地方保持干净可以延长寿命？

1、肺部

要保持健康长寿，身体很多部位要干净，特别是肺部。肺部是人体重要的呼吸器官，保持功能正常可以及时获取氧气，呼出二氧化碳，生命活动才可以维持。但是，有部分男性依赖烟草。长时间有大量吸烟的行为，有害物质获取过多不断地累积，肺功能下降，日积月累肺部病变出现的可能性大，积累的有害物质会让肺部发黑，甚至引发肺部的炎症，有部分人肺部恶性肿瘤出现也是吸烟引起。因此，在保持身体健康过程中要少抽烟，才能让肺部干净。

2、血管

血管干净，保持畅通状态，是男性要维持健康必备的条件。很多人存在坏习惯，长时间饮食错误，久坐不动，不良行为会增加血液粘稠度，血清胆固醇，甘油三酯水平升高。血液粘稠流动速度慢，慢慢积累有害物质让其堵塞，血管就无法畅通。营养物质以及血液无法提供给需要的部位，各种不良症状明显。为了让血管保持干净，应该坚持良好的习惯，每天补充足够的水分，多获取抗氧化物质，少摄入高热量食物，还应该加强身体锻炼，戒烟戒酒，坚持下来血管才会富有弹性，保持功能正常。

3、私处

男性要促进身体健康应该让私密部位保持干净状态，很多男性包皮过长或者有包茎表现，没有尽快通过手术的方式来处理，会在包皮过长隐藏包皮垢的情况下影响健康。包皮垢积累过多会增加龟头炎，包皮炎的患病率，有部分男性出现阴茎癌，也是包皮过长没有及时解决。因此，要注意私密部位的卫生，有包皮过长或者包茎表现及时手术处理，平时还要注意私处的清洁，才能有效预防疾病，达到延长寿命的目的。