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中医：湿气的“死对头”被发现，平时敞开吃，赶跑湿邪、大肚腩 中医解释：十人九湿，如果湿邪一直得不到祛除，时间长了，就会引起健康问题。 俗话说“千寒易除，一湿难去，实行黏浊，如油入面。” 体内湿气重，身体会有哪些表现？ 内症： 1、胸闷气短，喉里有痰 2、机能衰退，房事不感兴趣 3、舌苔厚腻，食欲不振 4、体重增加，肥胖水肿 5、腹胀、腹胀、胃痛 6、大便不成形、便秘 外症： 1、困乏无力，没精神 2、口干，口苦，口臭 3、关节疼痛 4、头发油腻、皮肤油光 5、湿疹，皮肤瘙痒 看到这几类症状，你有没有发现，湿气内在就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，外在就是会出现一些表面的症状。 湿气重的人该如何祛湿呢？ 【祛湿，先健脾，推荐一个健脾祛湿方，湿气重的人可以一试】 材料：茯苓、黄精、薏苡仁、决明子、桑叶、桃仁、山楂、蜂蜜、荷叶熬制成膏，可称为茯仁末。 方式：温水冲泡，遇水即化。 作用：调节内湿，健脾运湿。 |
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