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昨天在后台接到一个留言，经过这位朋友的允许，我们把留言部分放到文章里。老师您好，自从我和先生结婚后，没有过去那样的浪漫情怀了。老公说：都结婚了，现在他要赚钱养家，压力也很大，生活本来就是这样的。 
接下来的日子，我感觉自己生活的很压抑，觉得婚姻不幸福，更多的时候是对生活的抱怨，感到很沮丧和无助，每天都是闷闷不乐的。偶然的一次，我看到关于抑郁症的相关介绍，描述的和我这个情况很接近。女性在家庭结构中面临的精神困境一直是个被社会忽视的问题，生育、教育和婚姻的多重压力使得她们有较高的抑郁风险。
婚姻中，不能仅仅只有浪漫或是把小情绪当成好玩的事情。婚姻中，还需要承担责任，一起经营家庭，共同面对很多问题，甚至是三观的差异，以及与各自原生家庭固有习惯的磨合等等。因为一个人不懂得攻击别人，没有发泄负面情绪的渠道，因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己。大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”运用的防御是——自我攻击和自毁。
我不想因为孩子没有了完整的家庭，我不想孩子因为我们的分开受到影响。说这句话的人，也许真的就仅仅只是因为孩子，想要给孩子一个完全的家庭，可能也许根本就不是，不过只是拿孩子在当借口，更多的在于自己本来就不想离婚。真的也好，假的也好，只是如果你已经决定了，要选择不离婚，那么接下来，你该做的，绝对不是继续和对方得过且过，夫妻之间，继续过着无爱的生活。
在许多人潜意识中依然是觉得，婚姻不完整等于整个人生的失败。所以很多人会在婚姻当中委曲求全，压抑自己的情绪，压抑自己的感受。逐渐的，这些情绪不能正常的表达，可能导致抑郁状态，严重一些是抑郁症。它没有伤口，也不会流血，除非亲身体验才能感受，否则只能靠想象。
在我们的一生中，一定会有这样一段时光，在这段时间里，我们会感到情绪低落或者非常不高兴。抑郁情绪这是任何人都会遇到的，我们可以笼统的把这一组情绪统称为“不开心”。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。在情绪的河流里，什么样的感受都有，而且混杂在一起。压抑情绪，就像设置了一个阀门，挡住情绪的河水，不允许它流出来。同时，情绪不会因为我们的忽视或压抑而减少，它们只会越积越多，终有一天，这个阀门会被冲开。
学会了把情绪调成震动——静音——关机，成为了一个成年人的“自我修养”。世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。 被压抑的情绪如果得不到释放，不是攻击自己，就是攻击他人，因为它需要一个出口。当情绪攻击他人的时候，我们开始变得怨恨、指责和暴躁甚至一些出格的行为。
抑郁症并非一个人的事，身边的人都会受它感染，让你不胜其烦，却又挥之不去。一些研究指出，女性的抑郁症，大都与家庭关系有关，尤其是夫妻关系；所以心理专家常说夫妻需要随时清除彼此之间累积的情绪，否则就会让怨恨、无奈和气愤遮蔽了双眼，让夫妻二人再也看不到美好的东西。而当夫妻之间存有矛盾但不去面对时，正是抑郁症入侵的最佳时机。
但，那个真实的原因，常常藏在你不愿碰触的内心深处。有抑郁情绪不一定就是抑郁症，而抑郁症也不仅仅是表现出抑郁情绪。每当有人因抑郁症的新闻出来，都有不少人觉得：我好像也有抑郁症。
我们的身体生病了，我们可以正大光明的去医院看病，然后告诉身边的人，我生病了。可是，我们的大脑也是身体的一部分，为什么当我们焦虑、抑郁的时候，却羞于启齿呢?
这样的关系相处起来，会轻松与惬意，能取悦自己，不对伴侣抱太大的期望，不给伴侣施加太多压力，对方也会更愿意跟你在一起。婚姻不是一切问题的终结者，更不是幸福的终点站，问题每天都有，我们需要的是面对问题的能力与勇气！
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
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