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根据《中国心血管病报告》数据显示,中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段。而心脑血管疾病致病元凶,就是低密度脂蛋白胆固醇。
这种被称为“坏胆固醇”的物质,就像是行驶在路上的汽车,当它越来越多时,血管就会像马路一样被堵塞,诱发各种疾病。
饮食调整也能控制胆固醇的升高,不妨对照食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐,远离致病元凶。
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来源:全民健康生活方式行动
来自: 秦岭之尖 > 《健康知识》
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