导语:近年来随着生活水平的提高,心脑血管疾病患者在不断的增多,而根据《中国心血管疾病报告》的数据显示:诱发心脑血管疾病的元凶竟是“低密度脂蛋白胆固醇”。 低密度脂蛋白胆固醇,是由血浆中的低密度脂蛋白转变而来的,主要在血管内合成,在肝脏内降解,是评价个体冠心病、心脑血管疾病发生的一个危险因素。 低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”,一旦“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管,使血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化),斑块逐渐增大,导致血管狭窄,从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。 而且沉积在血管壁的斑块就像不定时炸弹,一旦破裂便会引起血栓风险,堵塞血管,导致急性心肌梗死,或者脑梗死,会在短时间之内夺人性命。 正所谓,病从口入,胆固醇的升高与日常饮食有关,建议对照食物胆固醇含量表,安排好自己的一日三餐,预防胆固醇升高,远离疾病。 收好这份“胆固醇含量一览表”,尽量不给血管添堵,收藏+分享 #夏方养生指南# |
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