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按心包经上的四个穴位:中冲穴、劳宫穴、大陵穴、内关穴。 按心经上的两个穴位:少冲穴、神门穴、极泉穴。 视频见微信收藏，标题与本帖标题相同。 〖极泉穴〗 宽胸宁心，活络止痛。 国际编号HT1 “精准取穴”60 养生功效:宽胸宁心，活络止痛。本穴可以增强心脏功能，对于心脏突发的患者，可以强压本穴，有急救之功。 也可以用于胸闷、手肘酸痛、乳汁分泌不足的调理。 常用疗法:按摩法:将4指置于肩头，以拇指按压穴位，用力要轻！ 标准定位:在腋区，腋窝中央，腋动脉博动处。 〖内关〗 和胃降逆，宽胸理气。 国际编号:PC6 书128页 和胃降逆，宽胸理气。 养生功效: 本穴能通达任脉，联络内脏，与血脉的畅通关系密切，具有缓和消化系统不适和改善口部、喉部疾病的功效。同时具有安定心神调整血压的作用。 可以用于风湿痛、呕吐、晕车、失眠、胸闷、心绞痛、偏头痛、胃痛、腹胀、肠鸣、失眠等。 穴位速取:伸肘仰掌，微屈腕，从腕横纹向上量约2横指处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。 |
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