任坤先生的练功诀窍我练气功已有8个春秋，...

任坤先生的练功诀窍

我练气功已有8个春秋，效果极为明显，当我回到阔别20年的山乡，人人都说我没有老，还像从前那样。乡亲们的评估令我觉得我的锻炼是成功的，我的“决窍”是以下几条：
一、改革原来的自然呼吸为逆呼自然吸。
二、每天24小时练功。所谓24小时练功不是叫你一天到晚弄刀舞摔，更不是盘腿坐打坐到天亮，而是要你在工作之前或做事之前大脑静1～3分钟或者10来分钟不等。这样不仅有益健康，而且提高了工作效率。我的工作难度很大，但是我总是提前完成任务而且质量很好。
三、练功人不重德功力不会提高。多作贡献多做好事是功力上升的保证。老前辈们说过：“黄芽白雪不难寻，达者只凭德行深”。一点不假。