心理学有个名词，叫“反弹效应”。你越是想忘，就越是忘不掉，不仅忘不掉，还会越来越清晰。
就像是你睡不着，越想睡着结果就越清醒。当你不再努力的想睡着的时候，你反而很快就睡着了。
执念是一切痛苦的来源。人生路上放下执念即是放下痛苦。
很多苦恼、困扰与折磨，都来自于自己的一种错觉：
“如果电车没有从我们之间开过，我们是不是就不会错过”，“如果当初我勇敢,结局是不是不一样”。“如果把握住机会我就不会失去”。
其实这种猜测低估了现实不可抗力的沉重，个人的努力是有限的，更多的是被时间发展环境变化所碾压的无奈。
有些痛，我们无法逃避，有些痛却是我们自找的，比如不计后果一意孤行带来的痛，再比如贪欲泛滥落入监牢的痛。而这世界上有些痛却只是源于我们心中那些过分执着的念头。
什么事情都有两面性的，享受好的一面也要接受坏的一面，如果遇到一些不快的事情，明知无法改变，那么就只能适应，以最好的心态去适应。
千万不要和烂人和烂事纠缠，这个时候装聋作哑,就是处理事情的最高级的情商！
很多时候，我们放下了心中的执念即是放下了痛苦。世间万物总是不断地在变换着，从出现到消亡，从无到有，从好到坏，从坏到好，从密切到疏离，从陌生到熟悉，从熟悉到陌生，正常，也很人性。
最好的做事情的方法应该是有能力、有情商、有智商的机智把事情处理得恰到好处！
但理想是美好的，现实社会又是极其残酷的，有时候不需要太较真，把一切都弄明白，难得糊涂也是一种境界。
生活大概有时候就是无解，等到有解的时候，就只余无奈。
如果觉得一切都是那么不值得，话说不来，道理讲不通，情绪无处安放，就听从内心，就要适时撤退，适可而止。
当你不尊重自己的内心，只执念于无数的世俗和观念的时候，你必然会被这些东西同化，然后慢慢的过上你自己最不想看的样子。
不忠于内心的感受还是应该大胆地说“不”！我比较仰慕智慧的脑子！
人总要明白，你再强大，再有能力，有的事情也是无能为力的，这个时候摆正自己位置，端正自己的心态就显得非常重要！
开心时提醒自己不要忘乎所以，得意忘形；难受时提醒自己默默接受这个过程，然后在心里释然一切！
一旦从烦躁不安的情绪中走出来，你的人生就披上了一层厚厚盔甲，能抵挡一般的刀枪，你会明白，天下没有过不去的坎，除了生死，都是擦伤。你要打破的，是自我设限的牢笼，找到真正的自我。
