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肾气不足身体弱,1个动作15分钟,快速提阳气,每天在家做
肾气不足身体弱,1个动作15分钟,快速提阳气,每天在家做肾气不足身体弱,1个动作15分钟,快速提阳气,每天在家做。
小伙演示走猫步,1天30米,肾气足阳气旺、浑身有力,身体更健康
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“升阳补肾”动作,每天连续100下。阳气足、肾气足。坚持练习。
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浑身酸软,肾虚怎么办?3个要点1个动作,疏气肾气,强壮腰背
3个要点1个动作,疏气肾气,强壮腰背。
感觉浑身无力,是肾透支了,做这个动作可以缓解#肾气不足#健康 #锻炼
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这个强肾动作,号称外治版“金匮肾气丸”
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家里有失眠的,2个动作,肾气阳气全补足,躺下5分钟就犯困
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睡前1个动作,相当于六味地黄丸!每天5分钟,生阳气、补肾气
每天5分钟,生阳气、补肾气。
此动作坚持30秒,阳气瞬间升腾,激活肾气,强腰固肾,#强健腰肾
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