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恩施市是湖北省九大历史文化名城之一，它地处湖北省的西南腹地，位于长江之南的清江中游。恩施市被誉为镶嵌在鄂西南山中的一颗璀璨明珠，因这里拥有举世罕见的硒矿资源又被誉为“世界硒都”。新中国成立后，恩施的商业迅速发展，逐渐成为鄂西南山区的经济中心。
恩施市面积3967平方公里，辖10个乡、3个镇，总人口78万，其中土家族、苗族、侗族等少数民族的人口占38%。其中恩施城区面积14平方公里,人口10万。恩施1998年被列为国家对外开放城市，现为恩施土家族、苗族自治州首府所在地。
 恩施市体育场
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沿清江而建的恩施市城区
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恩施市的历史悠久，春秋时代属巴国，战国时隶属楚巫郡，隋为庸州，唐为施州，清为施南府。雍正七年（1729年）设恩施县，民国时期为鄂西行政区，抗日战争时期湖北省政府曾迁于此。新中国成立后，恩施为土家族、苗族自治州首府，1981年11月7日，设立恩施市，1983年8月19日，国务院批准撤销恩施县，并入恩施市。
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恩施的彩虹桥
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恩施市区地处河谷盆地中心，城区跨清江两岸,有清江大桥和红江大桥连结两岸,清江西岸为老城,具山城特色。东岸为新城，地势较平坦，市中心的舞阳坝一带为商业区。恩施市还建有鄂西大学和恩施医专等高等学府。
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八百里清江
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恩施最大的幼儿园
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沿清江而建的恩施市城区面积虽然不大，虽然少了一些都市的繁华，但这里的历史却是源远流长。我看到的这个镶嵌在鄂西南武陵山脉中的小城，虽然只是她不给力天气时的一瞥，但它的山水风光、清新纯净的空气和朴实好客的民风，都给我留下了一段美好的回忆......
恩施九名月酒店是一家当地四星级的酒店，它位于恩施火车站旁的金桂大道，酒店附近有大型民俗购物广场和当地著名小吃。酒店的客房装修时尚高雅、设施齐全，40多平米的客房面积，更是让人倍感舒适。我。在这家酒店连续居住住了5个晚上......
九进堂是整个恩施土司城建筑群的核心部分，整座建筑由333根柱子、333个石柱础、333道门，以及数千块雕花木窗、上千根檩子、上万根椽木组合而成。居高临下俯瞰，九进堂亭台楼阁星罗棋布，显得十分富丽堂皇。 九进堂的建筑极其注重外观的庄重和华丽，建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。恩施土司城里的九进堂，也是目前国内罕见的纯榫卯相接的木结构建筑。 恩施市里的这座风雨桥是2004年3月建成，位于清江之上。风雨桥不仅是恩施土司城建筑群里的代表性建筑之一，也是恩施市唯一的一座人行桥。恩施风雨桥耗资1700万，它既有古老风韵和民族特色，又具现代气息的景观，堪称恩施城区的一座地标性建筑。风雨桥也是当地少数民族的一种独特的交通建筑，主桥为木质结构分为上下两层，桥宽18米，桥长96米。风雨桥的一层是人行桥面，二层是“清和园”茶楼。 据介绍，恩施风雨桥的灯光秀，是通过瑰丽灯光的色彩变换和七彩水帘的飞舞来演绎，而且每个一分钟，桥上的灯光颜色都会变换。今日一见，风雨桥美轮美奂的灯光秀，果然令我由衷的赞叹...... 湖北恩施的土家女儿城，位于恩施市的七里坪，2013年10月19日开城。恩施女儿城，是以土家族民族文化为核心创建的一座土家民族文化新地标。女儿城也是以土家族女儿会的民俗文化为主线，全力打造出的一个世界相亲之都、恋爱之城。正可谓：“世间男子不二心，天下女儿第一城” 感受土家族的摔碗酒，或许也是来恩施旅游不容错过的。关于土家摔碗酒的由来有很多传说，据说最早起源于周朝。传说，摔碗酒与土家族的英雄先人巴蔓子有关，当年巴蔓子将军因国内有难，去楚国搬救兵，楚国要求事成后巴国给三座城回报。楚兵解救巴国成功后，楚使请巴国割让城池以回报，然而，巴蔓子此时又不忍割让自己国家的城池，“将吾头往谢之，城不可得也！”遂割下自己的头换取城池。巴蔓子在割头之前，先喝一碗酒然后摔碎酒碗之后，拔剑自刎...... 土家祖先的这种摔碗自刎的大义之人，可谓天下少有。巴蔓子自刎后，土家族后人为纪念他，饮酒之后也将碗摔碎，用酒后摔酒碗的形式去赞扬巴蔓子的豪气，以此继承他的作派，继承他的舍身取义，继承他的决绝笃诚。 50 51 52 53 54 摔碗酒的酒碗55 我们摔碗酒的团餐56 57 58 恩施硒博馆，是一个集土家文化、硒知识科普、硒产品展销为一体的展览中心。在这里不仅能感受和体验土家文化，还能了解硒的神奇作用和功效，这里还设有硒产品展示区和体验区。
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