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随着电脑、手机走入千家万户，无论男女老少，近视眼的度数越来越呈上升趋势！特别是一些青少年，视力一天比一天下降，几百甚至上千，不戴眼镜望出去，云雾弥漫，迷迷糊糊，什么都看不清楚！这个当然和平时不正确的看书姿势，长时间看手机、电脑，用眼过度，或者身体抵抗力差等都有关系！ 一般青少年都是假性近视，我们可以通过一些物理疗法来治疗假性近视，或者使近视的度数停下脚步，慢慢恢复原状！成人也可以通过改变平时的生活方式和习惯，利用一些护眼知识和小窍门，使自己的视力不下降，或者保护眼睛的健康，避免眼疾的困扰！下面小编就带大家一起来了解一下用眼的健康知识！ 第一，注意光线强弱。大家知道眼睛是一个人最薄弱的地方，所以对光线照射是相当敏感的，当光线过强或过弱的时候，千万不要用眼睛。小编有个初中同学，就是参军时遇到强光照射，而导致失明的，现在只能看见微弱的光线！有的人节约用电，在看电视的时候，喜欢关灯看电视，还有人喜欢躲在被窝里看手机，这种弱光下用眼，对视力的影响是显而易见的！ 第二，不要用眼过度。其实我们一天生活中用眼的地方最多，尤其是对于脑力劳动者，长时间盯着手机、电脑屏幕，眼睛能不累吗！所以记得劳逸结合，让眼睛休息一会！ 那在生活工作中，如何缓解视疲劳，保护我们的眼睛，使视力不再下降，或者视力恢复正常呢！第一，将双手搓热，用两只手掌一起捂在眼睛上，一边顺时针按摩眼皮！你可以试一试，小编试过了，很温暖很舒服的感觉，停留1分钟以上！既能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳干涩，对改善近视也有好处！ 第二，找一棵绿意盎然的树，如香樟树，你仔细观察它，先远处看，再近处看，看它的一片片绿叶子！这样能够放松眼睛肌肉，平时多眺望绿色，不仅对身体健康有好处，对视力恢复也相当有用！第三，一般近视眼看东西时都会眯眼睛，你可以在天气晴朗时，闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼睑，来刺激眼细胞，这样做可以提高近视眼对光线的接受能力！ 第四，可以适当用些明目的眼药水，如珍珠明目液，新乐敦，润舒等！但不要天天用，用很长时间，用多了不但失去效果，也会对眼睛不利！当然现在也有用激光手术治疗近视，但那毕竟是手术，不到万不得已，还是采取保守疗法比较安全吧，而且有些过敏体质的人是不适合手术的！ 小编以为眼睛是一个人最重要部位，任何时候，记得好好保护眼睛啊！即使眼睛近视了，也不要抱着已经近视了，就自暴自弃了，采取一些合理的方法和措施，也有希望恢复视力的啊！ 另外今天是星期一，给上班族准备了一份早餐：台湾饭团美味、健康、营养，上班族记得不要忘了吃早餐！ 每天早上上班路过，都会看见这对夫妇在忙着卖饭团，其实你看上两个小时，再自己实验一下，熟能生巧，就能跟她们做得一样好！ 只需准备一小片海苔，一两多红白混杂的米饭摊开，再包裹上咸蛋黄、肉串、火腿肠、肉松、豆角、胡罗卜丝、花生、黄瓜丝等，可根据自己的口味自由选择，最后淋上番茄酱和沙拉酱。就那么大在手心里左右揉搓，就能攥出色香味俱全两岸飘香的台湾饭团！ 女的戴副眼镜，肤色白皙，说话和风细雨，男的文弱书生，斯斯文文，很多人说她们具有老师的气质。两个人妇唱夫随，三下五除二，很麻利地把饭团完美地包装好，交到你手中。 饭团虽小，却是五脏俱全，绿色环保营养全面。 虽是临时摊位，早上买饭团的附近居民或者路过的上班族络绎不绝！ 小编给她们估算了一下一天的收入，一个饭团七元，赚一半绰绰有余，一天做一百个左右，那么一天就是三四百多，那就足以应付房租和日常开销了！ |
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