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来自: 成中行 > 《√1通背~功》
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绝世武功:武道不可省略的前奏曲
鉴于此,我们立个规矩,进我们的课堂做功夫,第一式是没心没肺功,第二式是小鸟飞,再来才轮动桩吧,任谁都不要变了顺序,功中不准大声说笑,活动完毕,立地放松,拍打十分钟,功毕。
健步也有学问!走对了,身体更健康!《易筋经》中的行功
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站桩功,全方位的理筋术。站桩可以调节全身筋骨,抻筋拔骨,对防治经筋病有意想不到的效果。站桩最重要的就是能抻筋拔骨,把我们挛缩的筋拉开。过去有句老话叫做“老筋太短,寿命难长”,说的就是这个意...
洗髄功开筋点穴教学视频_洗髄功开筋点穴点哪个穴位?
洗髄功开筋点穴教学视频_洗髄功开筋点穴点哪个穴位?开筋点穴是洗髄功练习的核心,也是垂吊前的必须步骤,开筋点穴是打开身体开关的方式...
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揉脐拍打拉筋分享:一下子年轻了好几岁,脸上的色斑也淡了。在体验营最后一天拍打完木木说我变年轻了,脸上的色斑也淡了,听了心里乐着呢,下午在石家庄北站候车室等车时,与一对父女聊天,说我像是80...
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