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来自: 汉上踏歌 > 《待分类》
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绝世武功:武道不可省略的前奏曲
鉴于此,我们立个规矩,进我们的课堂做功夫,第一式是没心没肺功,第二式是小鸟飞,再来才轮动桩吧,任谁都不要变了顺序,功中不准大声说笑,活动完毕,立地放松,拍打十分钟,功毕。
美女甩手功,轻松甩走亚健康
甩手动作相当简单,身体站直,双腿分开,与肩同宽,双脚稳稳站立,然后,两臂以相同的方向前后摇甩,向后甩的时候要用点儿力气,决窍就是用三分力量向前甩,用七分力量向后甩。练功时,要轻松自然,速...
易筋功,强筋功,筋钢功,方法修炼开始身体有点疼,三五天后就松
易筋功,强筋功,筋钢功,方法修炼开始身体有点疼,三五天后就松。
筋长一寸,寿长十年,武当柔软功,拉伸身体,让你一身轻松
筋长一寸,寿长十年,武当柔软功,拉伸身体,让你一身轻松。
八部金刚功阶段感受,下一步怎么办?
八部金刚功阶段感受,下一步怎么办?捡起八部金刚功,几乎每天习练,现在改为早晨进行习练以后,上火问题基本解决,但是问题是撑筋拔骨,身体舒展的问题没有解决。机缘见到金刚功,见到张道长,开始练...
「筋长一寸,寿延十年」,快来学习这套拉筋养生操!(附视频) | 童子功一日一练
(附视频) | 童子功一日一练。「筋长一寸,寿延十年」,快来学习这套拉筋养生操!(附视频) | 童子功一日一练小的时候我们弯下腰很轻...
易筋经功法口诀,常练身体棒!
易筋四式
易筋四式。易筋经四式,法简效宏,亦称“锻筋功”或“锻劲功”,其抻筋拔骨,开关展窍之效验,久习身轻体健,劲力无穷。本人及所传授者...
开筋点穴的原理是什么
开筋点穴的原理是什么。易筋洗髓功的开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道,身体是门户,而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙,...
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