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问题1：一个新手咨询师如何治疗神经症？包括强迫、抑郁、焦虑这些问题。 小明老师： 心理咨询，除了行为主义以外，各个心理咨询流派都不对症治疗，只有行为主义有对症治疗。 什么叫对症治疗？就是缓解焦虑。 怎么缓解？很简单，就是各种各样的放松训练，脱敏训练、暴露疗法等等。 音乐治疗里面有很多针对一个人因焦虑所产生的抑郁、焦虑症、强迫行为而做的各种各样的放松、缓解、减压方法，用这些方法来降低来访者的焦虑水平。这是行为主义的对症治疗。 其他流派都不会去对症治疗，那怎么治疗呢？ 就是听来访者说话，之后找到语言材料之间的一些含义。比如认知疗法就是找到来访者的歪曲信念系统。 比如有些人很爱干净，有洁癖，但实际上他的信念是歪曲的，找到歪曲性信念系统，使用苏格拉底式的质询，让来访者自己发现自己逻辑的谬误，在认知上就能缓解。 还有一些其他疗法，有治疗情绪的，比如完形疗法； 精神分析是找到潜意识的机制，然后进行意识化。 当来访者意识到了自己的这些不合理信念的来源，意识到自己的潜意识动机之后，可能就会减弱他做那些事情的动机。 所以除了行为主义以外，其他疗法都不对症治疗，而只是找到来访者的心理机制，他知道原因了，可能就会降低这些症状的水平。 问题2：心理咨询中如何降低来访者阻抗的问题。 小明老师： 其实这个问题从理论上可以讲一些，但更主要还是要从案例中看来访者会有哪些阻抗。 从理论上讲，第一个就是心理咨询师的阻抗会引起来访者的阻抗，什么意思呢？ 比如说心理咨询师对某些问题他是阻抗的，他是回避的，或者心理咨询师对来访者有某些有意的引导。 这些心理咨询师的阻抗会诱发来访者的阻抗。 所以，第一个阻抗来源要考虑一下你在咨询中所遇到的这种阻抗是不是由你所引起的，这就需要对心理咨询师个人进行分析，你才能明白你在咨询中的阻抗有哪些。 阻抗的第二个来源是因为心理咨询师在咨询中错过了来访者提供的一些材料。 比如来访者总是给你说的某些东西，可能因为你听不懂材料，你不能了解材料的赋义，你就错过了来访者给你提供的某一些材料。 由于你总是错过，所以来访者就会产生一种阻抗，就不再给你提供材料了。 来访者就表现为沉默或者更多的不愿意主动再说话了等等，这也是源于你错过了某一些重要的东西。 第三种阻抗就是来访者完全由于自身恐惧。 他害怕自己潜意识的那个原因被自己知道，他自己防御，他自己阻抗，这是来源于来访者的。 面对这些阻抗，首先咨询师要真诚。 来访者看到咨询师一直在努力的想要帮助来访者，这时候才能让来访者缓解这种恐惧。 如果咨询师不是一个真诚的咨询师，来访者不能感觉到你的真诚，感到你就是想挣他的钱，来访者的这种阻抗会更严重。 因为来访者很害怕自己潜意识的一些信息被暴露出来。 所以第一个方法就是咨询师要有真诚的态度。 第二种方法就要使用一些技术，当你多次地发现来访者在某一个问题上阻抗，你可以进行面质，让来访者看到自己总是在回避这方面问题。 这就要使用语言的技术了。 如果来访者说“我想不到”，咨询师可以说“你现在可以想想”； 来访者说“我想不出来”，咨询师可以说“我们可以慢慢来，你慢慢的会想起来这些东西，因为这些东西都在你的大脑里面”。 咨询师可以用一些语言把来访者拉回到现在，拉回到咨询现场，让来访者去面对他一直在回避讨论的问题。 这就是从理论上讲我们通用的一些方法。 问题3：什么是女权主义疗法？ 小明老师： 关于女权主义疗法，其实和自卑是有一定关系的。 因为女权主义主要是要追求女性的平等，大家都知道女性在男权文化下她是自卑的，所以女权主义就特别讲究要让女人从各个方面追求自己的平等。 而女人追求平等最重要的一个就是要在语言上追求平等。 弗洛伊德所创造的很多词汇实际上都是典型的男性的词汇，什么阴茎崇拜、攻击力、攻击性，这些都是典型的男性词汇。 而实际上如果是女性，她不会创造出像这样的一些词汇的描述。 所以女权主义疗法就是想要一个女性首先在语言中把自己自卑的那些语言全部去除掉，然后来追求一种跟男人身份地位的平等，同时帮助女性，不因为女性身份自卑而导致生活的混乱。 女性在生活中不知不觉中受到语言不平等的暗示，有哪些呢？ 比如过去很多女性在月经期，都会说这是“倒霉了”，为什么说倒霉了呢？ 那是因为男人觉得女人在这个时候倒霉了，男人觉得女人这个时候不能被自己所用了，所以男人就会说你真倒霉、真晦气。 这都表明这是女权主义疗法要改变的东西。 然后女人接受了男人传递给自己的这种不公平的语言，所以就产生了对自己身份的自卑。 很多北京女人骂人的时候，也会说“你丫的”，这也是用男权文化骂人的话，来骂同性别的人。 这些都是女性在不知不觉中所接受的关于女性不平等的一些暗示，但很多女性并不知道这一点。 女权主义疗法主要是帮助女人，从各个角度重新找到自己的平等地位，从地位的平等、语言的平等，然后再重新塑造出女人的一种新的生活方式。 女权主义疗法主要是从女性平等角度来说的，这是它的一个理念。 |
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