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站大成拳养生桩三至五年过了身体关，进一步是桩禅入道、开启智慧，这是站桩的最高境界。站桩过身体关相对简单，只要掌握基本方法，持之以恒站，祛病疗疾、强身健体是植物神经系统自动作用的自然过程，你要它不发挥良性作用都不行。 但桩禅入道没有时间性，可能一念成就，亦可能终生无果，关键是机缘和法门。邓名师兄《觉偈》一书开篇的《知知偈》和《无知偈》，愚以为既是全书诗眼，同时又提供了援武入道的重要方法。我的两篇文字，《在上海书展“站桩意象诗”新书发布及研讨会的发言》和《在第三十二届大成拳交流大会高峰论坛上的发言》，具体阐述了邓名师兄援武入道的“知知无知”法门。 为便于理解、践行邓名师兄《觉偈》一书提供的“知知无知”法门，我用对话提示方式写了十二首《读邓名先生〈觉偈〉之〈知知偈〉》。“知知无知”法门很简单，在站桩过程中，逐一、安静地把所知去掉，即《楞严经》讲的“离一切相”，而唯留能知，便会不自觉地进入桩定状态。 注意两点：其一，不要过分过度“去”所知，否则又犯《无知偈》 棒喝的“知之得去知，去知亦无知”。其二，不要过分过度“守”能知，否则又犯《无知偈》棒喝的“无知知知之，知之亦无知”。 |
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