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好多读者说找不到我们公众号了 大家星标一下，下回就能正常看到推送了哟~ “男朋友不秒回消息，我就想分手” 没有安全感的女生，真的不适合谈恋爱吗？ 最近看到一个男生的投稿。 他苦苦追求女孩大半年，女孩的美丽温柔、大方独立，都让他着迷。 可追到手的第三天，女孩的神经质就让他扛不住了。 那天他实在太累了，刷着手机就睡着了。结果第二天，女孩气得炸毛。
 整整三天，他不断地解释，反反复复道歉。 从那之后，男生说话做事都变得小心翼翼。 他困得睁不开眼睛，也得等女友挂电话才敢去睡； 女孩生气砸东西，骂他滚，他也始终好声好气地哄； 女友不让他跟任何女性接触，还得时刻报备行踪； 24小时围着女友转，连陪家人兄弟的时间都没有。 就算这样，只要他回信息慢了几秒，女孩还是会大吵大闹，越来越苛刻。 长久以往，他真的累得不行，慢慢地也就没有精力去迎合女生了。 他不解地问，“怎么谈恋爱后，她就完全变了个人。” 很明显，女生各种作的背后，是因为没有安全感。 越是没有安全感的人，在恋爱中越容易爱得失控，让对方感到窒息。 她们疑神疑鬼，恨不得24小时监视你，只是为了确认一件事：“你爱不爱我？会不会一直爱我？” 当你被折磨得受不了，选择离开，她又会想：“你看，他果然不够爱我。” 其实，没有安全感的人活得很痛苦，也很难跟恋人正常相处。 他们极度渴望爱，但总是跟对方作和闹，无意识就破坏了关系。 跟恋人朋友分开就会抑郁失落，感到被抛弃。 独处会感到焦虑和煎熬，控制不住想信息轰炸对方。 看问题很悲观，哪怕关系稳定，也担心自己被伤害。 这在心理学上，被界定为焦虑型依恋人格。 他们需要恋人大量及时的回应，去获得安全感，但这只是暂时的。 一旦没有得到回应，他们又会陷入恐慌，觉得对方不爱自己了。无论对方怎么做，始终无法填满他们内心的空虚。 太宰治在《人间失格》里写道： “胆小鬼，连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤。” 没有安全感的人，就是这样的胆小鬼。 恋爱中，你为什么没有安全感？ 有没有想过，为什么你总是没有安全感？ 在电影《被嫌弃的松子的一生》中，主角松子就极度缺乏安全感，她对爱的饥渴几乎达到畸形的地步。 男友对她拳打脚踢，她说“打我没关系，别抛弃我。” 当男友误入歧途，她说“跟他，就算地狱我也去。” 她反反复复要求男友许诺，“我们会永远在一起的。”  被劈腿、骗光所有积蓄，松子依然不顾一切地付出，只是想得到对方的爱。 但她的历任男友，不是落魄自杀的作家，就是有妇之夫，街头混混…… 无一例外都是暴力的、薄情寡义的渣男。  她试图用付出来获得安全感，可不安全感的种子早在童年就种下了。 父亲偏爱妹妹，留给松子的永远是冷漠和严肃。 父亲下班，松子总是蹦蹦跳跳跑到父亲跟前，而父亲一脸冰冷地递过公文包，径直走上楼，笑脸盈盈地把礼物递到妹妹手上。 母爱的缺席，父亲的冷漠，变成了松子脑里的悲观念头：“我是不好的，我是不被爱的。”  很多人的不安全感，就是原生家庭留下的创伤。 童年越是没有被爱，人就越想在恋爱中证明和确认被爱，这是一种补偿心理。 当缺爱的人遇到了爱人，就会像抓住救命稻草一样，怎么都不愿放手，逼得对方窒息。  还有部分人的不安全感，是源于自卑。 当恋人非常优秀，而自己非常普通时，她们就会觉得自己配不上。 而这份自卑感，会不断蚕食安全感。 介哥的朋友小琳，追了男神三年，才走到一起。 一次酒后，她哭着说，“我觉得他不是真的爱我。” 男神是高富帅，当年很多女生都追他，而小琳是普通得不能再普通的一个，从没想过男神最后会看上她，总觉得自己配不上。 自卑的反面，是过度敏感。 她开始变得疑神疑鬼： 男友晚上回公司加班，她觉得是跟女同事暧昧； 不接电话，她就轮番轰炸，打到对方接为止； 每天查男友支付账单，每一笔记录都得交代清楚； 她偷拿男友手机，把异性好友删个精光； 用美女头像的小号来试探男友忠诚度…… 她极度渴望陪伴，必须通过频繁联系才能屏蔽内心的不安全感。 越害怕对方离开，就越想控制对方，想方设法断绝对方出轨的所有可能性。  无独有偶，我在知乎上看过一个故事。 恋爱后的几个月，女孩无意得知了男友的初恋情史。 他的初恋漂亮又优秀，这让她非常自卑。 她开始怀疑男友还爱着初恋，“他的初恋这么完美，又怎么会真的喜欢我呢？。 从那以后，她就像变了个人。 男友手机收到10086的信息，她怀疑是偷情的暗号。 整夜不睡，就捧着手机等男友消息，一边等一边哭。 每次男友夸别的女生，她都会偷偷难过很久。 晚上男友背着她睡觉，她就觉得对方厌倦了。 男友在旁边打电话发笑，她在想男友是不是取笑她。 哪怕对方每天都说着“我爱你”，她依然觉得会有人抢走她的男友。 自卑和不安全感就像沼泽，一步步把人吞没。  除了原生家庭和自卑之外，不安全感还可能是恋人的行为导致的。 如果男友谎话连篇，四处沾花惹草，跟前任藕断丝连，换谁都会感到不安全吧。 其实适度的不安全感未必是坏事，这是自我保护的心理机制，就像感知疼痛能提醒我们危险来临一样。 但如果不安全感影响到正常生活和亲密关系，就另当别论了。
如何建立恋爱关系的安全感？ 成年人的安全感，应该是自己给自己的。 韩国男星金钟国，在综艺《Running Man》中圈粉无数。 绝对的力量担当，超强的自制力，都让这个男人闪闪发光。
你想象不到的是，这个优秀自律又努力的艺人，曾经在恋爱中败得一塌涂地。 很多年前，金钟国有个恋爱多年的女朋友，他也非常依赖她。 谁知道，后来女友出轨他的好兄弟，这让他瞬间跌入谷底，连同事业。 他曾两次被封杀，被经纪人雪藏，单飞后又被作曲家孤立。那时他连吃饭都成问题。 他从情伤中走出来后，事业也开始有起色，他才明白：靠自己才是王道。 很多人在恋爱中总是毫无保留地付出，把安全感和幸福都托付给对方，这是非常危险的。 一旦对方离开，你就会感觉失去了全世界。可你的全世界从来不是恋爱。 恋爱中适当的依赖可以让对方感到爱意，但过度依赖只会增加对方压力，逼死一段感情。 要建立恋爱的安全感，必须学会分离关系。 你需要他，但你不是只有他； 你们可以腻在一起，但也要给彼此留出私人空间； 不要把过多的精力放在对方爱不爱你上，把时间用在自我提升上，自信独立而后爱人。 尼尔·唐纳德·沃尔什在《与神对话》说过： 你不是因为爱上一个人才变得完整，而是爱上一个人，想跟他分享你完整的世界。 爱情是两个完整而平等的人灵魂共鸣，不是弥补或索取的手段。 对方不爱做的事，你应该尊重，不要盲目上升到“你不愿意就是不爱我”的高度。 想在恋爱中获得安全感无可厚非，但无限度地索取和威胁，甚至控制对方的自由和精神来满足安全感，那就是自私。 穷追不舍换不来爱情，亲密有度才能建立健康的恋爱关系。 成年人的爱情，最重要的是相处舒服自在。 不卑微渴求安全感，就是最大的安全感。 |
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