前列腺炎是每个男性最常见的也是最常听说的一个疾病,随着年龄的增长,患上前列腺炎的风险会越来越高,前列腺炎容易反复发作,给男性带来了很大的心理压力。接下来就让我们一起来了解一下,防止前列腺炎反复发作,需要注意哪些事和如何调理。 前列腺反反复复怎么办?少做3事,多吃7物,炎症不来找 少憋尿 我们的尿液里面会有很多的毒素,在排尿的过程中就相当于人体正在排毒,当有尿意时要及时的排出,千万不能憋着,憋尿会让大量的细菌有机可乘。在正常情况下男性的尿道下段会有细菌,排尿时这些细菌会被尿液冲刷掉。长期憋尿的话细菌不能及时的冲刷出去,细菌反而更加的繁殖,当逆行到尿道时可能会引起前列腺炎。 少吃辛辣食品、建议多吃蔬菜 葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力,还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅,这样,作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。 少吸烟 香烟不仅危害全身健康,而且香烟中的尼古丁,焦油和一氧化碳等物质会直接损害前列腺,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血症状。 多吃茯苓 茯苓含有大量的膳食纤维和人体所需的微量元素,具有通利小便排出水湿的作用,不仅可以保护肾脏和脾脏,还能起到缓解前列腺炎的症状。 多吃猕猴桃 猕猴桃含有大量的氨基酸,其维生素含量也是水果中数一数二的。猕猴桃具有清热泻火的作用,对前列腺炎引起的泌尿疼痛有一定的缓解功效。 多吃黄豆 大家都知道它是一种营养价值特别高的东西,含有丰富的营养物质,多吃一些有很多的作用,对于女性朋友们来说黄豆可以补充体内的雄激素,还可以抑菌消炎,对男性朋友的前列腺炎症有很好的作用,平时不论男女都可以多吃它。 多吃苹果 苹果可以有效的改善慢性前列炎患者缺锌的情况。一般情况下,患有前列腺炎的男性体内,锌含量比正常男性要低得多,所以通过吃苹果来达到补锌的效果,不仅没有任何副作用,还能够达到辅助治疗前列腺炎的目的。 多吃冬瓜 在前列腺炎出现的时候可以适当进食冬瓜,冬瓜是比较常见的食物,进食之后具有清热利尿的效果。尿液排泄量增多,可以将体内的炎性物质排泄出来,对前列腺炎控制有帮助。 多吃香菇 香菇中含有丰富的葡聚糖香菇多糖,在抵抗癌症保护细胞这方面有一定的效果。而且香菇还含有强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸,常吃香菇可以有效预防前列腺炎疾病,降低患癌风险。 南瓜子 南瓜子对前列腺炎有着一定的作用,南瓜子可以为患者补充维生素C,起到抗老化的作用,同时也可以减少患者尿频的次数。 |
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