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我的健康我做主！👐 ～一起涨姿势～  编者按 将拍打拉筋生活化，最后你会发现，改变的仅仅是身体，还有心灵。在这过程中会出现气冲病灶，无论是20岁出头的小伙，还是80的大爷，都可能会经历。这是考验人心的时候，能度过身心将会更上一层楼。 拍打拉筋是一種生活方式，是一个循序渐进的过程，只要持续去做就会有意想不到的惊喜！ 老爸拍打拉筋不知不觉将近一年，身体由沉重变得轻松有力气，原来的胸闷、肩周問題大大减轻，晚上睡覺不再翻来覆去。 前段时间老爸告诉我，他的身體出現了新的問題。一到凌晨三点开始盗汗，原本烟戒了現在又慢慢吸烟了，有时胸闷問題還復發。老爸的这些现象聽起來是不好的消息，於是我们会想：已经开始在拍打拉筋了，为什么还会有这些状况呢？会不会是拍打拉筋对我没有帮助？为什么别人的分享总是那么有效果那么明显？为什么我的效果不明显呢？我问老爸：最近有持续拍打拉筋吗？老爸说有。太好了！这就是萧老师经常讲的气冲病灶。 萧老师讲：“气冲病灶好比钻石油，如果这个地方没有石油你怎么钻都不会有。” 拍打拉筋將那些我们以为已經好了的病，重新找出来自愈解决，把原来隐藏在身体里的老伤旧伤以主動的方式调出来了。 老爸怕冷，尤其一到冬天，里三层外三层总觉得穿的少。除了中医講的气血不足外，仔細想想，還得回朔到他的老伤旧伤。老爸的腿曾经受过伤，休息大半年才好。脚也曾被砸过，休息三个月才好。當身体自我调节到一个平衡時，表面上呈現出好了，实质上外傷造成的经络瘀堵以致阳气不足已成一個隱患，特别消耗身体能量，於是就會有怕冷現象。 拍打拉筋是提升阳气，阳气与阴气不断地抗争搏斗，就會出现无力胸闷盗汗。 这个时候心态是關鍵，慢慢持续拍打拉筋，身體会慢慢恢復，達到身心平和舒服。 老爸並没有因為這些表象陷入负面情绪之中，依然持续拍打，从大拇指的大鱼际到整个手臂内侧。持续拍打一个礼拜，並按部就班的拉筋，把盗汗胸闷問題再次解决了。吸烟部分，我告訴老爸若能忍住最好还是不要吸，除非真的不得已。只要有信心，拍打拉筋也可以把吸烟問題慢慢解決的。 拍打拉筋不是灵丹妙药，如果想马上根除，立竿见影，有时候只是一个妄想。每个人的身体状况都不同，年龄经历教育观念也不一样，包括生活习惯、饮食作息也是，所以不能一概而论、一蹴而就，毕竟身体的問題不是一天两天养成的。 如果没有认真思考这些先天因素，以為通过努力拍打几天認真拉筋几次，就能把几十年的病全部自愈，铁定会失望，然後放弃。因此，把拍打拉筋作為一种生活方式，養成一種習慣，好比每天到點自動要吃三餐一样，平和的看待，它就能起規律作用，幫助身體調節並改善问题，恢复健康。 展宇 2017年5月29日 ------E N D------ |
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