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丹心学堂
今天
肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线。 除了不抽烟,以下4个日常伤肺行为,我们少占一个也好! 01
但经常挖会把鼻毛挖掉; 鼻毛作为人体呼吸的第一道防线 被挖没了 细菌就更容易畅通无阻地进入呼吸道。 而手上的细菌病毒也会在挖鼻过程中轻松进入我们体内, 从而增加肺部感染的风险。 那鼻子有异物不舒服怎么办? 就用纸巾或沾湿水的棉签轻轻去掏, 不伤鼻毛还优雅! 总之就别多手乱挖了! 推荐辟疫香囊 02
俗话说:小小一口痰,细菌千千万。 痰是我们呼吸道排泄出来的废物, 其中携带了大量的致病菌, 所以如果把痰吞回去, 就会将这些细菌带入气管, 进入肺部,对肺部造成伤害, 导致呼吸不畅, 严重者可能会发展成 肺气肿及过敏性哮喘。 那怎么办? 有痰就吐! 身体前倾并深呼吸, 用纸巾遮住口鼻,短而用力一咳, 痰就马上出来了, 但不要随地吐痰! 红龙丹心推荐止咳化痰慈梨膏、梨膏棒棒糖 莱阳慈梨膏 慈梨膏棒棒糖 03打扫无防备 大扫除搞卫生是好事, 但如果在清洁过程中不戴口罩的话, 扬起来的灰尘以及各种霉菌 会被我们吸进体内, 轻则引发咳嗽,重则会引发肺部疾病。 怎么办? 全副武装不能少! 04
雾霾天出门浪, 如果为了贪图方便或者美丽 而不戴口罩的话,雾霾中的PM2.5 PM0.1会轻松穿入人体鼻腔, 直达肺部,严重伤害肺部健康。 怎么办? 适时来一杯润肺茶饮, 清润利咽,保护娇嫩的肺。 |
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