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功法: 闭拢嘴唇,舌自然置于口腔中,闭紧唇齿使嘴里没有空间,然后慢慢地将舌尖缩回约10毫米(此时舌下就会有津液上来),又把舌尖伸长到抵住前齿。这样连续的做到口中清甜不渴约10分钟,每日1-3次。
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来自: zd山笑 > 《呼吸吐纳》
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