|
李小龙把他的手脚和身体当作做事的工具，必须每天磨练手脚，与日俱进，发挥最高的效能。因此，李小龙介绍了他的一些练功设备， 这些设备是任何武术家都可以应用的。
木桩
李小龙的练功设备中，有一件东西是十分独特而有用的，那就是他从香港带来的木人桩。 李小龙的木桩跟咏春木人桩有所不同， 是经过他改良的。 李小龙应用木人椿锻炼拳力和改善招式。 木人桩约六呎高，桩身直径八至九吋，它装在八乘八呎的平台上，用粗弹簧支撑。 木人桩有两只活动的手、一在颈下，一在中央。双手前伸约二呎。建造时即保持松动，可以移左拨右，托上压下。 木人桩还有一只铁脚，伸出垂下。 木人桩的双手是用来练习拍手(挡过来势，然后冲捶)，并可锻炼黐手的技术。例如练习拍手，可以全力挡和拉，不致损及木桩。拳打脚踢也不会危害木桩的。学习应用直拳，木桩亦甚派用场。 木人桩的脚训练武术家经常自动将前马锁住对手的脚，防止他起脚踢出。对于练习踢向胫部(上五寸下五寸)，木桩的脚也有很大帮助。
|
