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经常怕冷，手脚冰凉怎么办呢？经常怕冷手脚冰凉很多人以为是个人体质的问题，其实是身体内部器官不好导致的。我们人体能够活着是需要热量和营养物质的。这2种物质是来自于食物，食物经过胃肠的消化吸收产生一些小分子物质，一些营养物质被身体利用，还会进入细胞的线粒体产生能量。这些能量以热量的形式运输到全身各个组织器官，这样各个组织器官就是暖的。 如果各种因素导致能量的产生以及能量的运输出现问题就会出现组织器官冰凉。哪个器官能量不足都会出现冰凉影响器官功能。体内的器官冰凉功能下降可能直接感觉不到，但是会引起器官功能下降，出现各种疾病。比如，胃部血液循环差，会引起胃寒，产生胃部疾病。子宫部位血液循环差，会引起宫寒。这些能量在血管中能够运输，其实是来自于心脏的泵血。所以如果心脏功能差，营养物质吸收不足，贫血，血液循环差就会导致组织器官缺能量。 怕冷，手脚冰凉的人其实也是各种因素导致的手脚部位血液循环差。比如，冬天的时候在外面呆一会手感觉非常的冷血液过不去感觉很凉，但是回去热敷一会血液循环好了手就暖和了。这就是外部的促进血液循环的方法。 那么针对怕冷，手脚冰凉需要身体内外促进血液循环。可以补血，多吃一些大枣，猪肝，猪血，黑木耳，糯米等。再就是增强心脏功能，补充莲子猪心汤，当归乌鸡汤，猪脊骨汤，牛尾汤等。再就是可以经常适量的泡脚，泡澡，热敷，艾灸等。再就是可以吃一些对手脚冰凉的食物，大枣，牛羊肉，生姜，韭菜等等。当然每个人的情况不同，要根据实际情况合理的使用，这样慢慢的手脚冰凉就会得到改善了。  手脚冰凉的人很多  微循环障碍的危害  手脚冰凉的原因 |
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