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一到冬天，很多朋友就出现了脚冷、脚麻、脚水肿、脚抽筋等不适，别以为这是小问题忍忍就过去了，这是身体发生病变派出的通讯兵，在告诉你体内血液运行的通道堵塞了，无法正常工作了！ 血管堵塞常出现这4个信号 --- 1、双脚发冷、发麻 正常情况下身体持续有热量生成，只要不是艰苦的环境，现今这个年代，即使在冬天，双脚温暖才是正常的。 如果经常感到脚冷，并且还伴随着发麻，就要考虑是不是血管出现异常堵塞，导致末端无法进行正常的血液回流，引发冰冷麻木。 2、脚发肿，出现间歇性跛行 如果血管的循环不畅，走路就能反应出身体问题。如果走的路多了，大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象，脚会变得麻木、肿胀，通常，休息或下蹲后都会缓解。 图片 3、睡觉时腿抽筋 大多数人觉得腿经常抽筋是缺钙了，其实当血管阻塞时，腿也会抽筋。这是因为，在血管阻塞后，下肢无法及时获得血液供应，会导致神经功能缺氧出现腿抽筋。 4、脚毛脱落 人的脚趾上会有脚毛，但是如果您发现脚毛脱落严重，则可能是由于血管阻塞而导致血液供应不足，并且缺乏血液营养使毛发容易脱落。 值得注意的是，当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。 通过脚的变化 可以发现一些身体病变的线索 特别是高血脂、高血压、糖尿病患者 要时刻观察身体的变化。 图片 脚部血管堵塞怎么办？ 要想处理堵塞问题，就要先了解是什么原因导致血管堵塞。 其原因主要分两大类： 一、血管堵塞虚症： 由于气血虚，气不能推动血液正常运行到肢体末端，血液也不能承载气到达肢体末端； 二、血管堵塞实症： 身体的湿气太重，寒气太重，或是身体的痰湿过重等，造成的凝滞、淤堵，阻碍气血正常运行。 图片 对于血管堵塞问题，要标本并治、疏通经络，温阳通阳是治本之法！ 艾灸的艾热最能温阳通阳。艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，自行寻找病灶，能透诸经而除百病。 图片 虚证艾灸穴位：中脘穴、关元穴、足三里、心俞穴 实证艾灸穴位：内关穴、血海穴、膈俞穴 --- 艾灸后，如何知晓经络是否通畅？ --- 第一阶段、经络不够通畅的感觉 1、 头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒； 2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通； 3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。 图片 第二阶段、经络即将疏通的感觉 1、 灸后出现排风寒、郁气、痰湿、瘀血等反应 ①艾灸后风寒外排的反应： 打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。 ②艾灸后排郁气的反应： 烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，gang门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。 ③艾灸后排痰湿的反应： 咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。 图片 ④艾灸后排瘀血的反应： 瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出； 瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出； 瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出； 瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。 2、灸后感觉很累、很乏 出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。 大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。 图片 这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。 第三阶段、经络打通的感觉 1、 躺下肚子有凹陷 有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？ 手捏着不痛、躺下肚子要凹。 平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。 图片 2、灸后出现热感走串现象 身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。 3、手脚不再冰凉 手脚冰凉，这是气血无法以正常速度流到四肢末端，艾灸疏通经络后，手脚冰凉的情况也会消失。 图片 4、搓八髎脚会发热 测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最 好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。 --- 以上方法都非常的简单易于操作，希望大家都能动起手来，更重要的是坚持下来，积跬步，方能至千里！健康长寿，源于生活中一点一滴的积累！ 希望看到这篇文章的朋友，不仅是自己用起来，更能带动身边的家人、朋友一起来做，一起收获健康！安然过冬！ （源于网络整理仅供参考）[/cp]  |
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