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姐妹萌晚上好~ 从这周开始，一姐将不定期搜集BBC健康纪录片，以全新的视角解读人类永恒的议题减肥这件小事。 今天带来的是：《瘦人不胖 Why Are Thin People Not Fat? (2009)》 👇👇👇   英国，拥有一千五百万的超重人口。 在这个国家，瘦子是比大熊猫还贵的濒危物种。 面对一两个超重者，还可以用自律、基因之类的理由搪塞过去，但面对全民皆肥，你说人人都不自律，这就离谱。 所以科学家们自知理亏，特地选在胖人之都——伦敦去开展一个实验。  与其说是实验，不如说是一个比赛。 科学家们从当地的大学里找到了一群志愿者：七个号称从小到大没胖过、哪怕吨奶油恰薯片都胖不起来的人。 对于自己是吃不胖体质这件事，选手们表示毫不知情。 鹅且，他们个个瘦且嚣张，大言不惭👇👇👇（特别记住其中这位亚洲小哥，ta将会是全场最大的柠檬） △“我一直都想吃什么就吃什么，但体重一直很稳定。” △“我有着特殊的饮食方法，见食饮食法，就是看见食物就吃。” △“我吃很多，但从来不胖，所以觉得来参加这个应该会很有意思。” 但是科学家为了和他们的基因对刚，实验强行要求每位选手每天吃5000大卡食物。 这个热量大概是一位正常成年男子基础代谢的3倍，或相当于10个麦当劳巨无霸 / 3斤2两炸薯条 / 2斤奥利奥。 △ 这是一周的食量。 为了防止瘦子们偷摸增肌减脂，实验还规定，每位选手每天的活动量，不可以超过5000步！  照这么算下来，每位实验者一天就会超标几千大卡的热量，一周就能增长约2.5kg脂肪。 实验结束后，理论上人均胖20斤，肥成球。  虽然感觉科学家们有点公报私仇的味道，但一姐也很好奇：他们怎么都吃不胖，真的是上辈子的拯救了银河系呢？还是别有原因。  实验正式开始 第一周 选手们每天吃着一姐做梦都想吃的食物，居然还抱怨太多了，难以热量达标。 虽然难以置信，但炸鸡汉堡披萨巧克力蛋糕的热量轰每天都在继续……
号称拥有“见食大法”的金属机车男，抱怨全天一直吃吃个不停，嘴都没停过，吃得很累……
这个🐒脸小哥，看起来吃了很多……然后因为食量不支，吐了。
连续吃一周高热量食物，在他们看来，简直跟要了命一样……那您们平时都在吃些啥呢？
第一周结束，这位原本极瘦的“见食”机车哥，一周就增长了3.5%的体脂！
另一个金发妹子，虽然体重只重了1kg，体脂却涨了5%，这可能是传说中的掉肌肉了？
最烦人的是这个亚洲眼镜哥，虽然一周足足吃了35000大卡，但仅涨了2斤，等于左右手各提一瓶农夫山泉矿泉水……
同样的食量，仅仅第一周对大家的影响就各不相同。 第二周 实验进行到第二周，志愿者们的一些小秘密也开始暴露出来了。 比如科学家们发现，他们中的每一个人都有种超能力：只要感觉饱了，就不会再吃其他东西了。
△大部分人在吃饱后，就不再想进食了。如果继续进食甚至有人会表现出反胃，难以下咽的情况。 有科学家认为，我们总以为饮食行为的关键在于毅力与自控力，其实没有那么简单。 有位儿童行为学家做了个实验：在一家幼儿园里，孩子们都已经吃饱后，让他们去玩玩具，再端上额外的甜点，孩子们自行选择吃或不吃。
同桌的两个小孩，一个小孩吃的很欢，另一个小孩把零食推开，自己画起了画。 这说明，两种不同行为模式，在人很小的时候就已经开始影响未来身体成长趋势。
那孩子们的饮食习惯差别是如何造成的？是家庭的潜移默化，还是先天的原因？  △ 不会吧不会吧不会真的有人天生就是个胖子吧！ 如果是先天就有的，那我们岂不是要一辈子与肥肉做斗争？？？ 第三周 第三周，选手们依然是一边玩儿命的进食， 一边日常抱怨。
机智的浓眉小哥，为了热量达标已经开始生吞奶油，脸上洋溢着便秘的愉悦。
选手们终于有了点大腹便便的亚子，很多人表示他们有生以来第一次胖成这样。（呵呵，说好吃不胖呢？）
第四周 到了第四周，实验终于终止了。
△ 金属机车男提前退赛，因为吐得太厉害。
△ 吞奶油的浓眉小哥，体重涨了10%。
△ 神似阿姆的路人甲男，体重增加只有浓眉哥的一半。 比较离谱的是这个亚洲小哥。 他胖了9斤，属于中间水平，但体脂只上升了2%，外观看起来根本没咋胖。
专家解释道，亚洲小哥的身体把吸收的热量几乎全部转化成了肌肉，而不是脂肪。肌肉增长就会伴随静态新陈代谢的增长。 据测定，亚洲小哥的新陈代谢率足足增加了30%，说明在他身上，无需过量运动也会增肌。 不知道大家还记不记得实验初始要求：每人每天不超过5000步。 说好的健身才能增肌减脂呢？啐。 试验结束了吗？ 实验还没结束，科学家放走了这群瘦子，又对他们进行了持续两周的检测。 结果两周后，参加这个实验的选手几乎都瘦回了最初的体重……
△ 住手没人想看你松垮的裤子！！！
△ 因为爆肥给皮带打了五六个孔的小哥，他的皮带已经报废了 疯狂掉肌肉的金发妹子表示，“我真的什么都没干就瘦了。”
被食物搞到孕吐机车哥，又来炫耀他的低脂肚皮了。 难道真的是身体对体型有他自己的想法吗？该怎样解释这种现象呢？
其实科学家们也没太搞懂（那你们为啥要拍）。 他们表示，影响我们人体胖瘦的，除了吃喝拉撒睡，还有一些内在原因：比如实验里亚洲小哥的无敌基因，还有行为模式对饮食的影响，以及完全无法解释的“身体主意识”……
最终，通过这个实验，专家直言：每个个体从出生就决定了将来是高是矮，是胖是瘦。 即使你再想让它往某种方向发展，作用也微乎其微。专家就是很烦 但这并不是说，我们就该放弃减肥的想法。 对从小胖到大的人群而言，比较残酷的一个事实是，大幅度减重是很难长期保持的。 但如果你曾经是个瘦子，或者仅仅只减掉一小部分体重，对身体来说，都意味着更健康和更好保持。 一直坚持健身的人，无论你是不是这种易瘦体质，肥胖都只能离你越来越远。加油健身吧姐妹们！ |
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