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俗话说春困秋乏，比如江西的一位五十岁出头的大姐，说自己每年秋天都会乏力，四肢无力，什么都不想做，连说话的力气都没有，就想躺着。尤其是吃完午饭，连洗碗的力气都没有，就想躺着，躺下一两个小时再来洗碗。丈夫抱怨说她变得越来越懒惰了，大姐很委屈，不是她懒，而是她真的很乏力。而且还有一个症状，经常性腹胀，早上还好一点，下午就开始加重，中饭稍微多吃一点就腹胀。晚上更是没有食欲，只能喝点白粥。晚上如果吃多一点，就会腹胀得难以入睡。因为是腹胀，她去看中医，中医就给她开了一些消食理气除胀的中成药，刚开始服用觉得效果还不错，但是很快症状不但没有减轻，腹胀还加重了，而且还提前了，上午也开始腹胀了。大姐觉得自己遇到庸医了，于是停了药。 大姐问，为什么我一到秋天四肢特别乏力呢？春困秋乏，春困困的是头脑，因为我们的阳气开始往四肢走，头脑的清阳开始不足，所以春困。至于秋乏很多人都有，只是症状不严重，适应一阵子就会缓解过来。像大姐这种严重秋乏的人属于少部分。 为什么会秋乏呢？秋乏乏的是什么？乏的是四肢？四肢归什么管？归脾胃管，脾主四肢。另外，四肢强健有力，还必须靠肌肉，肌无力，甚至没有肌肉的人想发力也发不出来啊。这位大姐的秋乏属于脾虚。 腹胀特别厉害又是怎么回事？腹胀有实有虚，如果你平常不腹胀，有一天吃多了，吃了十分饱甚至十二分饱腹胀，这就是实。如果不怎么吃，甚至不吃也腹胀，这就是典型的虚。虚者腹胀不能吃消食的药，越吃越胀。看她的舌苔照，舌头白胖，有很多齿痕，细看了一下有七八个齿痕，说明大姐脾虚气虚很严重。于是建议大姐服用健脾益气第一方：四君子汤。再也没有哪个方子比四君子汤更能健脾了。大姐服用四君子汤二十一天，说自己的身体好多了，四肢有力了，不再秋乏了，尤其是腹胀，彻底消失了。这个四君子汤真好，味道也不错，问可不可以经常吃。 小编在此告诉大家，四君子汤，一年喝上一个月，作为日常保健是可以的。四君子汤可以说是药食同源的方子了，非常安全，几乎人人可以用，小孩子脾虚也可以用。 今天，就想把颂歌唱给四君子汤。宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和剂局方》相遇了。君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。每个人都希望自己是君子，每个人都希望跟君子交往。君子之交淡如水。上善若水。宋朝这4味君子的相遇成就了千古美谈，演绎了至今还在口耳相传的佳话，它们是上苍赐给人类的物华天宝，它们通力合作、默默无闻、任劳任怨滋养着中国人特有的脾胃。这4位君子是：党参、茯苓、白术、甘草。没错，它们是中药材中的4位君子，它们的药效宛如君子的品德，水利万物而不争。这4位药材的组合就成了大名鼎鼎的“四君子汤”。四君子汤，凡是稍微懂点中医的人都听说过它的名字。 四君子汤，是所有健脾胃补气血药中的如来佛祖，后世所有的健脾胃补气血的药方都要向它膜拜，对它行五体投地大礼。因为四君子汤是千古健脾养胃第一方，后世很多健脾养胃的方子都由它演变而来。 气血是我们生命的根本，但气血不是吃补药补进去的，而是由脾胃造出来的。脾胃好了，气血就会像泉水一样汩汩而出，气血足了人就不会生病。今天所介绍的四君子汤最大的功效就是健我们的脾养我们的胃。四君子汤配伍非常精妙，可谓天衣无缝，完全符合中药君臣佐使原则。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。四君子汤不仅健脾还祛湿。小伙伴们是不是对这个方子很熟悉呢，似曾相识燕归来，没错，这个方子与之前介绍的千古祛湿第一方苓桂术甘汤多么相似啊。就是把桂枝换成了党参。这两个方子的区别是，四君子汤更注重于健脾，而苓桂术甘汤更注重于祛湿。 有一个朋友，民间中医，广东人，现在潜伏大理苦学歧黄之术，打算日后参加中医师资格考试。有一回，朋友告诉一个秘诀，就是无论治什么病开什么方子都会以四君子汤打底。可见，健脾养胃已经成为真正懂中医的人治病养生的共识。 下面，就来说说这四味药无与伦比的妙处吧。党参。党参是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过党参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了党参。 茯苓。千年松下有茯苓。茯苓，中华九大仙草之一，它最大的作用就是祛湿，其实还有美白润肌肤安神的功效。它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃，所以慈禧太后天天吃它，还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。著名的养生糕八珍糕就有茯苓。 白术。白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。 甘草。甘草是药方中用的最多的一味药了，医圣张仲景几乎每一个方子都有甘草的身影，它其貌不扬，似乎也很廉价，但是它是中华本草中最与众不同的存在，可以解百毒，尤其是经常吃药的人，无论西药还是中药，小编建议每天喝点甘草茶。甘草还是和事佬，似乎无足轻重，可没有它很多方子都不能有效发挥。甘草有生甘草与炙甘草之分。区别在于生甘草还有清热的作用，炙甘草呢主要是补益的作用，因为是密制的，过于滋腻，痰湿重的人还是选择生甘草为宜。 好啦，重点来了，四君子汤怎么用？ 党参12克茯苓9克白术9克甘草9克以上四味药五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。 四君子汤几乎人人可用，只有一种人不可用，就是胃火太过于旺盛，吃了马上又饿的那种。这种人大便燥结，又干又硬，需要先通再补。如果是小孩子服用，建议用量减半。记住哦，四君子汤要想发挥效果还要做到以下四点：好好吃饭，好好睡觉，心态平和，适当运动。不然一切灵丹妙药都白搭。如果你也有大姐一样的症状，四君子汤是你最佳选择。 |
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