今日冬至，艾灸脚上一穴，身寒多病者的纯阳大药！这个寒冬别错过

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今日冬至，阴气最盛，冬至一阳生，这个时候，阳气最弱，人体抵抗寒邪的能力下降，更不能输送阳气通达到身体的末端，所以很多人，脚寒，手寒，今天分享一个脚上的驱寒大穴，申脉穴。是一个纯阳大药，体寒多病的宝贝。

 取穴位置 

申脉穴：

属足太阳膀胱经，是双穴，也叫阳跷穴，因为，此穴是八脉交汇穴，通阳跷经脉，取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，在脚外踝中央下端大约1厘米的地方，这里有一个凹陷处就是申脉穴。

 申脉穴 

1、阳跷经脉，是奇经八脉之一，主一身左右之阳，所以这就是为什么申脉穴，为什么可以作为脚上的驱寒大穴，改善振奋阳气。 

2、所谓阳跷者，阳气之桥也，它正能打通阳气桥梁，对于心脑血管梗塞，欲作搭桥手术这而言，平时多按申脉穴，可以减轻堵塞症状，甚至免除搭桥手术之苦。

3、申脉也是伸展脉络的抗老奇穴！人老就伴随着筋缩的过程，人老老在血管上，血管萎缩，不再伸展，就是老化。申脉穴，专门对付受凉、受冷、受冻、受岁月侵蚀，导致骨节萎缩，筋脉拘挛之病，所以要在申脉穴，这里艾灸，可以制造阳生之气，令人生生不息，长生耐老。

4、除了驱寒伸展筋脉之外，申脉穴还是一个可以治疗失眠的穴位，并能够增加人的耐性。如果您平常做事情经常会感到厌烦，不妨多对这个穴位加以刺激。