|
说到艾灸扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。但是今天要介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉!!申脉穴，被称为“体贴身寒多病者的纯阳大药”，为什么呢?是八脉交会穴之一，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水!适用人群：寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。八脉交会穴，既能针又能灸，'针刺则治病，灸治则养命'，针刺不可能人人掌握，艾灸疗法是简单易学的绿色养生疗法，适合日常养生保健。申脉穴可艾灸、可用手指点揉，有人说八脉交会穴好比核反应堆，能量巨大，此言非虚。【刮痧】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可调理下肢痿痹。 【推拿手法】对于怯寒症，灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部，从这里开始改善阳气，是身体内不得到振奋，所有的阳气都上升到上方，这样祛寒症就逐渐消失了。
对于缺乏耐性的人，对任何事情都感到厌烦，可以自我按摩一下申脉穴。具体方法：用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种调理方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。 当身体受了风寒，点按申脉穴时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。熏灸时如果身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。冬季，不妨灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。人老腿先衰，艾灸大学堂提醒你这就是阳气不能通达人体末端的表现，艾灸申脉穴可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。
|
