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昨晚,《腰突、肩痛、膝盖痛、更年期……皆因六月太极而改变》一文作者的学拳日记引发了讨论的热潮,今天再摘录【六月太极】部分优秀学员的日记和笔记,希望能给拳友们以启迪。当然,还有更多拳友在默默地坚持和记录,或者以自己的方式去践行、感悟丹田养生太极拳,限于篇幅,不能一一展示。
一、超级细心型
不但记录练拳的要点、体会,甚至记录了天气和气温,可谓细致入微。
如果你在练拳中有疑问
来自: 大海纳百川 > 《太极六月丹田》
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