中医把经脉和络脉统称为经络。 经络不仅是全身气血流动的管道;脏腑之间连通的桥梁;而且经络还是人体内重要的感应、传导系统,能够协调人体内的功能活力。 经络可以说是抵御外邪、保卫机体的屏障,对人体而言至关重要。 经络“既能决生死,又能处百病”,经络不通气血就无法正常运行,从而会导致机能损坏,产生各种疾病,甚至造成生命终结。 01、经络不通的人,会有3种表现 1、肢体麻木 肢体时常出现麻木时,要小心体内经络不畅。 中医认为“麻为气虚,木为血虚”,如果麻得重说明气血不足;如果木得重说明血虚,而麻和木的症状经常一起出现说明经络不畅。 2、局部异常出汗 身体某些地方时常低热、干燥,或者局部异常出汗,要小心体内经络不畅。 气血在体内需要周而复始的流动,如果体内经络不通,它就会从临近的经络里寻找突破口,首先容易影响的就是具有表里关系,或者子母关系的经络,使经络发热或者让局部异常出汗。 3、手脚发凉 手脚即使在正常的温度中仍然发凉,要小心体内经络不通。 因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常,如果经络受阻,气血就会不畅,哪个地方冷,哪个地方经络受阻,哪个地方经络不通,气血难以到达。 02、做3少、3常助经络通畅 3少 1、少要剧烈运动 人在剧烈运动后,常常会感觉身体某些部位发酸或是身体无力。 这是因为剧烈运动需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上而发酸、无力。 经常剧烈运动就会导致气血消耗与补充失去平衡,导致经络不通。 2、少熬夜 众所周知经常熬夜对心、肝两个脏腑的伤害最大。 而心主血脉,可以说是血液运行的动力;肝主疏泄,推动全身气机,如果心、肝两脏受损,全身气血运行就会无力,经络会阻塞不通,让疾患来扰。 3、少吹空调 人属于热血动物,而在天气炎热的时候,让身体多出出汗,有利于体内毒素、垃圾的排泄,以免毒素、垃圾堵塞经络。 经常吹空调,会影响身体正常排汗,时间长了,会让体内垃圾、毒素堆积,堵塞身体经络,导致经络不通。 3常 1、经常保持良好的心态 情绪不稳是导致经络堵塞的重要原因之一,即心态不好,则气躁神乏。 如果一个人的情绪不好,那么他的正常生理活动必然会受到影响,身体就会出现各种各样的问题,因此经常保持良好的心态,才能使自己的经络系统保持畅通的状态。 2、常注意手足的保暖 中医认为经络的根在于脏腑,而末梢在指趾。 经络的气血在体内的正常流通是需要恒定温度的,而寒气就容易从手足进入身体。 中医认为寒则凝,就是说寒气会让经络气血流通不畅,造成经络受阻塞。 所以冬天要注意戴手套,杜绝寒冷的食物,平日要多用热水泡脚。 3、常拍打12条经络从根本上解决问题 《黄帝内经》说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”经络拍打法取中医治病捷径,直接作用于经络,疏通经络。可以起到事半功倍效果了。 具体疏通可以参考下这个,经络养生网拍友专项福利。 |
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