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来自: 上官靖琪 > 《视频》
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一个动作打开肩周放松肩背,颈椎舒服了,睡得更香甜。
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1个简单动作,告别颈椎、肩周病...神!
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颈椎肩周操
颈椎肩周操。一、 左右摆头:头向左肩摆动,再向右肩摆动,反复三十次。长期坐办公室的人和长时间坐在电脑前工作的人们,由于工作的关...
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《颈椎肩周》
每天举手转手臂,肩周颈椎、都得到轻松,都说百练不如一转
每天举手转手臂,肩周颈椎、都得到轻松,都说百练不如一转。
每天贴墙3分钟,颈椎、肩周都轻松,有颈椎不好的,每天要坚持!
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