'过目不忘'的本质，其实就是肾好！

什么是过目不忘？简单来说就是形容一个人的强悍的记忆力，看东西一遍就能够记住不忘记。

撒贝宁

许多人对于这项天赋的看法都不一样，我个人以中医的角度来看，过目不忘的本质，其实就是肾好。

什么样才算肾好呢？

黄帝内经里面曾经说过：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

肾好精气充足的人，耳朵灵敏，听力过人，骨骼充实，头发黑亮，记忆力强悍。

一个人的肾脏发育，分为先天来自父母的基因遗传，还有就是自己后天的养成。

先天基因遗传

《内经》说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过50精气大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，即早婚时怀孕；或生育过多，精血过度耗损时怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等生下来的小孩都可出现肾精气亏虚的情况。一言以蔽之：父母肾精不足，可致子女肾虚，生長發育不佳。

源于父亲的基因就像是“种子”，而母亲的身体就像是孕育种子的土地。跟种地一样的道理，筛选出来的种子质量越好，土地越是肥沃营养丰富，自然会得到更好的结果。反之，如果父母的身体素质有一方存在问题，小孩子多半也会受到牵连。

一些人先天条件好的人，在小时候肾脏发育就超越大多数人，有些十几岁的小孩，甚至未满十岁，就能够展露出惊人的记忆天赋，也就是普通人所说的“天才”。如果是先天条件不足，少部分人也能通过后天的修行觉醒天赋，提升自己的记忆力，极少数人也能通过后天的修行做到“过目不忘”。

后天肾脏养成

肾生髓，而“脑为髓之海”，如果肾脏的发育生长储存的精气充足，也会供给滋养大脑骨髓，人的头脑就发达，精力充沛，记忆力变强。

相术有云，一官有成，享十年富贵。指的应该就是人内脏的发育程度，因为五官又与五脏表里，当人的肾脏发育成长到一定程度，就能做到“过目不忘”，肾脏越强，记忆力越好的人大多都比常人好色。

那么先天不足的人，该如何通过后天的养生调理肾脏，提高记忆力呢？

1、保持良好的心态

保持良好乐观的心态，去做一些让自己开心的事情，可以让自己的脾胃吸收能力变好。后天的气血生化主要靠脾胃吸收，保持乐观的心态能让自己的脾胃强盛，吸收的营养也会滋养肾脏储藏精气。如果一个人长期处于压抑状态，承受超负荷的心理压力，食欲不振，导致失眠脱发，也会造成肾脏的损伤。

2、保障充足睡眠

现在科学临床研究显示，目前许多肾功能不全的患者，多有过分熬夜、疲惫及睡眠不足的现象。而充足良好的睡眠能够有益于气血的生化，起到保养肾精的作用。因此要养肾，保证规律作息和良好的睡眠很重要。

3、房事适量而行

过度行房与进行了过重的体力劳动一样，都会伤血伤气伤精，不利于肾功能的维持。因此养肾要注意不能纵欲，房事要有节。

4、谨慎合理用药

肾脏是药物代谢的重要脏器之一，大部分的药物长时间不合理使用都会容易引起肾脏功能损害，因此服药一定要有专业医生指导，切勿自行滥用药物。尤其是现代的西药成分，对于肾脏的损害是较大的，没有必要就不要吃药。

5、多喝水，不憋尿

每天保证喝够充足的热水，够促进身体废弃物质的排出，减少肾脏负担。

6、保护脚底

中医上认为“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，肾经起于足底，足底的保健对于肾脏的健康来说非常重要，因此日常要对足底做好保暖，并且在睡前按摩足底。冬天的时候，睡前可以泡泡脚，促进睡眠质量跟血液循环。