|
王宗岳太极拳论，有气沉丹田之句，武禹襄讲，命意源头在腰隙，刻刻留心在腰间，此命门也，掦氏老谱三十二目，身形腰顶岂可无，腰顶穷研生不已，此腰顶是体内内气充盈而致命门后凸，也为腰弓，是气沉丹田呢还是敛气入骨入命门呢？原来气吸合住也就是蓄劲的过程，气同时前走任脉入丹田，后走督脉入命门，中间气更足，从裆内直沉涌泉，后面不用管这气劲，它自己会从足后而出经腿（委中）过尾闾至脊骨通指尖，这也就是武禹襄讲，每一动惟手先着力，即指气劲蓄合完毕，节节贯穿气达指尖为明显标志。即知此气下行路线，即明气沉丹田与敛气入命门为同一操作，只是意念的重点不一样，我个人体会，意守丹田感觉会更强些，但身体不自主前倾，破坏了有准顶头悬，尾闾至囟门上下一条线。太极拳要求立身中正，八面支撑，这气下行路线，练拳时守好中后两条即可，用时这三条行气路线可同时应用 |
|
|
