 厦门网讯 靠墙站立，双脚与髋同宽，全身紧贴墙壁，确保脚后跟、臀部与肩胛骨碰到墙壁，看头能不能碰到墙。如果头部碰不到墙壁，就要注意排查。 生活中，经常能看到有些人低头时颈部会鼓个“大包”，俗称“富贵包”。厦门市中医院禾祥东门诊部推拿理疗科主治医师马观福生指出，它可不是富贵的象征，而是上交叉综合征中的一种病症，严重时还会诱发类冠心病的症状，不仅影响美观，还可能“夺命”。在手机党、伏案工作者中常见。 “富贵包”有两种 “富贵包”的位置，在后背上部颈、胸交界处，也就是第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它一般有两种类型:骨性的和脂肪性的。骨性富贵包是人在长期低头时，身体为了保持平衡，颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起，导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀。脂肪性富贵包则为脂肪堆积，常见于痰湿体质或是肥胖者。 跟“中风”没有关系 特别要注意的是，有“富贵包”的人，通常会有“上交叉综合征”，主要表现为圆肩、驼背、头部前倾和翼状肩胛，这些都是当下比较常见的不良体态。因此，这类患者多数会出现肩颈肌肉紧张僵硬、酸胀疼痛等颈椎病症状，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀,引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。此外,比较大而严重的富贵包会影响脑部供血,并与高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系,造成胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。不过，“有些美容院会误导消费者，把‘富贵包’的危害扩大化——导致血管堵塞、引起中风，其实并不会。”马观福生说。 与痰湿淤积有关 怎么知道自己有没有“富贵包”？马观福生表示，可以靠墙站立，双脚与髋同宽，全身紧贴墙壁，确保脚后跟、臀部与肩胛骨碰到墙壁，看头能不能碰到墙。如果头部碰不到墙壁，就要注意排查。 马观福生说，中医认为，“富贵包”与痰湿淤积有关，长期肩颈部的受寒造成太阳经经络不通，气滞痰凝。中医可通过针灸、刮痧、放血、整骨等手段来治疗，此外，要注意颈部保暖。“冬季出门戴围巾也有帮助。”他强调，想要彻底和“富贵包”说再见，关键还是要从改变生活习惯入手，“日常要挺胸抬头收下巴。工作之余，适当做些颈椎保健操，也可以靠墙站立收紧下巴。有条件的话，通过瑜伽、普拉提等健身运动康复，也是不错的改善手段。” 展开阅读全文 |
|
|
