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高血压患者可不可以多喝水呢？很多高血压患者对于这个问题都有疑问。那么，高血压患者多喝水对血压控制有好处吗？多喝水会不会加速升高血压？基本上把这两个问题解释清楚，问题也就有了答案！接下来张大夫就来和大家聊聊这个问题。 首先，要和大家解释清楚一件事，如果平时高血压患者血压控制的稳定，喝水就跟健康人群没有区别，口渴了就可以喝水，不渴也不需要灌水。日常生活中， 高血压患者只要不进行高盐饮食，每天把喝水的量控制在1500~2000 毫升左右就可以。#长江健康计划# 而高血压患者喝水增多的情况通常是吃饭吃得比较咸了，也就是盐吃得多了，这时候人容易口渴就造成大量饮水。在这种情况下血压很可能升高，因为血容量在盐和水的作用下增多了，血压升高就有了物质基础。要解决这种情况的必须要减少盐的摄入量，饮水的量才会被控制住。 而有些高血压患者因为怕血压升高，故意减少喝水。而过度的减少饮水量可能导致血容量降低，进而血液浓缩，血液粘稠度随之升高，这时候高血压患者发生脑血栓形成的机率就会升高，所以说高血压患者故意少喝水的行为也是不合理的。 对于高血压患者喝水这个话题，我个人觉得首先高血压患者在日常生活中要注意盐的摄入量。喝水多与少，也并不是血压升高的最根本的原因。毕竟高血压患者只要血压控制的好，就是一个正常人，一切日常行为和普通人也是没有区别的。 |
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