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常喝蜂蜜的人是否血脂升高?每天喝蜂蜜水会血脂高吗? 血脂高是“三高”之一，对身体健康会产生不同程度的影响，而蜂蜜通常口感香甜不腻，生活中很多人喜欢喝蜂蜜水，那常喝蜂蜜的人是否血脂升高呢? 只要在正常食用量范围内，常喝蜂蜜的人不会血脂升高。蜂蜜中含有180多种物质，主要为葡萄糖和果糖，还有氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分，其中脂肪的含量很低，每100克蜂蜜含1.9克脂肪。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，一杯350毫升的水大概需搭配15克蜂蜜，脂肪含量仅为0.285克，对于血脂影响很低。 一般来说脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常都会导致血脂异常，适当喝蜂蜜反而对血脂偏高的人有好处。蜂蜜中的多种成分互相配合可以调节身体的新陈代谢，对于改善脂蛋白的代谢异常有一定帮助。同时蜂蜜还可以改善身体的血液循环，使体内废物更快排出，有助于加快体内多余脂肪的消耗，辅助改善高血脂的情况。 不过血脂高的人田野牧蜂更建议吃蜂王浆，蜂王浆含有几乎人体所需的所有营养物质，包括多种人体必需氨基酸、维生素、王浆酸、微量元素以及乙酰胆碱等成分，这些成分可以一定程度上改善身体各方面机能，调节代谢，并增强血管张力，在降低血脂和胆固醇、减少动脉硬化方面有不错的作用。 |
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