就比如如果你长时间抽烟喝酒，就很有可能导致肺癌或者是一些其他的癌症。除了吸烟喝酒这种不良习惯之外，还有经常熬夜，不运动有关系，因为如果我们长时间不运动的话，就会影响身体新陈代谢的速度，进而影响身体健康。 不过上面的这两种都是我们比较常见的不良因素，除此之外，我们还要远离两种肉，也是我们在平时比较常见的肉，这样才能减少我们患癌的几率。那么我们到底应该远离哪两种肉呢？ 为什么中国患癌率高？可能和平时的饮食有关，有两种肉建议少吃些 1、腌制的肉 很多人喜欢将肉腌制起来，这样可以增加肉的放置时间，并且腌制的肉也很美味。虽然这样的肉味道很好，但是我们也需要知道，腌制起来的肉里面含有很多的致癌物质。 腌制的肉里面含有一种非常常见的致癌物质，这种物质就是亚硝酸盐，很多人不了解亚硝酸盐是致癌物质，这种物质如果长时间摄入就会影响我们的消化系统，患上一些其他的癌症。 如果我们在平时喜欢吃肉的话，可以吃市场卖的新鲜的肉，新鲜的肉要远比腌制的肉健康，对大家的身体也会有一些好处。如果你想要远离癌症，注意尽快远离这些腌制的肉。 2、烤肉 另一种就是大家都喜欢的烤肉，因为烤肉非常香，加入一些材料之后会有一种特别的美味感。但是烤肉必须经过高温烧烤，这样其实是会让肉里面原有的一些物质消失。 为了保持营养，增强免疫力，预防癌症，建议大家少吃或者是不要再吃烤肉了，因为烤出来的肉，会让肉里面的营养丧失掉。所以尽量少吃烤肉，这样对我们的身体才有好处。 对于大家来说，癌症并不是一个遥不可及的事情，我们不能保证说自己永远不会患上癌症。并且我们身边的癌症患者不在少数，想要预防癌症，首先大家要改变的就是自己的饮食习惯和生活习惯，增强我们的抵抗力，而增强我们抵抗力的好办法就是多吃一些维生素含量高的食物。 我们可以多吃一些水果蔬菜来增强我们的免疫力，再然后就是每天坚持运动，既要在饮食上吃得健康，也要在生活上过的健康，这样才能预防癌症的发生。所以在平时我们要多吃水果蔬菜、坚持运动，促进人体的新陈代谢，增强身体抵抗力和免疫力，让我们远离癌症。 结语：一个健康的身体并不是说有就有的，这不是一朝一夕就能完成的事情，需要我们长时间坚持，有一个良好的生活和饮食习惯，希望我们每一个人都能有一个健康的身体。 .大.强.医.生.谈.百.家.号
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