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进化妈：孩子害怕、恐惧、怕黑，是孩子成长过程中一个正常的自然心理，父母需要接纳孩子的害怕，并且陪着孩子一起直面这份害怕。 作者：心海一隅（爸妈进化论主笔） 刚看到一则好玩又暖心的小视频，深夜里的浙江，一位妈妈站在穿着睡衣的儿子身后，为怕黑不敢上卫生间的儿子摇旗呐喊。 妈妈一边大声说一边唱：“第一步，开门！门开了，大胆地向前冲呀！”儿子一边伸头往卫生间看，一边鼓足勇气准备冲进去。 在妈妈的“去！冲！”的呐喊声中，儿子真的喊着“啊！”冲了进去，妈妈立马表扬儿子说：“对！好棒！” 然而儿子却很快又跑了出来，而且一脸惊恐的表情，似乎卫生间里有多恐怖的样子，这一幕看得人真是哭笑不得，小男孩的胆子也未免太小了点。 但是我们却从妈妈耐心的鼓励中，看到她允许儿子有所害怕的情绪，即使儿子哭着跑回来，也不会责怪儿子，而是伸出双手拥抱了他。 父母都是从孩子长大的，我们更应该了解孩子的害怕，允许孩子慢慢地尝试，逐渐从害怕转变到不再害怕，而不是粗暴地把孩子推到害怕中。 如果孩子一直害怕某种境况或者物体，那也没有什么大不了，想想我们自己也会有某些害怕，就能更宽容地对待孩子的害怕情绪了。 古希腊哲学家柏拉图说，我们可以轻易的原谅害怕黑暗的小孩，人生真正的悲剧是当一个成年人惧怕光明。 孩子毕竟是孩子，他们很容易怕黑、怕高、怕大怪兽等等，父母不要一定让孩子改掉惧怕，反而应该接纳孩子的这种害怕情绪。 允许孩子害怕，并不代表孩子就是一个懦弱胆小的人，父母需要转变观念，明白有所害怕，才会让孩子更懂得有所敬畏和有所担当。 不允许孩子害怕的父母，到底怕什么？ 来自美国的临床心理咨询师曾总结出一份孩子的“恐惧清单”，分为2-4岁孩子和5-7岁孩子两个类目，分别有12-13项害怕的东西。     梳理这一份清单，我们会发现孩子害怕如厕训练、怕黑、怕大噪音等都是常见的现象，存在于大部分孩子的身上，父母不需要过于担忧。 但其实，大部分父母是不太能够容忍孩子的害怕情绪的，我弟弟就曾为他女儿晓晓怕大公鸡，而逼得晓晓被吓到崩溃。 晓晓是个敏感而内向的小女孩，虽然农村出生但是从不敢靠近小鸡，当然更是离大公鸡远远的，但是我弟弟却认为农村孩子怎么能这么矫情呢？ 于是有一回，我弟弟抱着一只大公鸡，要求晓晓抱过去，晓晓当场吓得连连后退，带着哭腔求饶：“爸爸，我真的不敢！” 我弟弟哪里肯听？他一把拽过晓晓，就把大公鸡往晓晓怀里塞，晓晓当即崩溃到哭天抢地，害怕得浑身瘫软，差点一头栽在地上。 我妈妈听到这父子俩的争执，才把晓晓揽过来，发现晓晓已经快要晕过去了，后来病了好几天，气得妈妈狠狠揍了我弟弟一顿。 有些父母想当然地认为，孩子所害怕的东西没有什么好怕的，甚至想要“以毒攻毒”式的逼迫孩子不再害怕。 其实是父母在害怕，害怕的是孩子会因为某些害怕比不上别的孩子，说到底还是父母不能够接纳孩子本来的样子，而想要强行改变孩子。 正如美国作家库柏所说，不曾恐惧过的人，不会抱有任何希望。父母要允许孩子有所害怕和恐惧，这是孩子的本能和权利。 父母如何面对孩子的害怕？ 曾有人说，每个人都会有恐惧的时候，勇敢的人能正视恐惧，克服恐惧。 父母允许孩子有害怕的东西，但是需要把握的是，不能因为孩子的这份害怕，影响孩子的正常生活，不然就需要采取积极的干预措施。 首先，了解孩子害怕的具体内容。 我儿子害怕床下有大怪兽，害怕动画片中的妖魔鬼怪，还不敢摸软体虫子，这是我观察到的儿子害怕的内容。 父母在日常陪伴孩子的过程中，一旦发现孩子有紧张的情绪，并且语言上表达出“我害怕！”的时候，就应该记住，这是孩子所害怕的场景或者东西。 当然了，父母不需要刻意强调，更不能跟外界宣扬，而是要低调对待孩子的这份害怕，不把害怕的情绪扩散，才有利于孩子今后克服害怕。
其次，允许孩子害怕的某些方面。 印度诗人泰戈尔在《戈拉》中说，只是由于自己感到恐惧，我们才低头。 当孩子怕高、怕面目凶狠的人等跟日常生活关联不大的事物时，父母不要强行纠正，反而会让孩子因为害怕不敢爬高爬低，不敢随便跟陌生人走。 有所畏惧的孩子，才会更懂得保护自己，父母可以允许孩子的害怕一直存在，并且告诉孩子如何应对就可以。 第三，给足孩子克服害怕的时间。 10岁以下的孩子大都会怕黑，但是几乎没有成年人说自己怕黑，就是因为随着年龄的增加，那些小时候害怕的东西，自然就不会害怕了。 父母不要担心孩子害怕这个害怕那个，而是要给足孩子时间，让孩子在提高认知的同时，悄无声息地不再害怕那么多的东西了。 退一万步讲，即使孩子长大以后再怕黑，那就留个小夜灯好了，解决的方法有很多，而允许孩子有所害怕，是最好的方法。
允许孩子害怕，是父母最大的尊重 前一段时间，常州的一家幼儿园给孩子们上了一堂生命教育课，因为一只皮球虫的死亡，老师决定跟孩子们谈一谈死亡。 而孩子们纷纷表示害怕，老师们在带着孩子给皮球虫举办葬礼后，又一起读生命教育绘本，让孩子们能够理解死亡的含义，而不再那么害怕。
父母在孩子成长的过程中，允许孩子有所害怕，就是给予孩子最大的尊重，让孩子能够逐渐从害怕到接纳再到无所畏惧。 知乎上有一位妈妈提问，说她的儿子三岁了，平时活泼开朗，但是特别害怕商场里的假人，即使父母开导他，假人是不会动的，但是儿子就是害怕。 父母没有逼迫儿子，而是决定暂时不去商场就好了，但是最近却不愿意坐爸爸的车去幼儿园了，原因是有一次车窗外开过一辆公交车。 公交车身上的广告描绘的是一个假人，这让父母很是焦急，觉得儿子的害怕已经影响到正常生活了，其实并不尽然。 孩子害怕、恐惧、怕黑，是孩子成长过程中一个正常的自然心理，父母需要接纳孩子的害怕，并且陪着孩子一起直面这份害怕。 有了父母的陪伴，孩子的害怕情绪会得到安抚，并且才能逐渐感知到没有什么大不了，慢慢地才能不再害怕那些原本让他们十分恐惧的事物。 有心理学家将安全感定义为：一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在(或将来)的各种需要的感觉。 期待父母们都能够允许孩子有所害怕，然后在战胜害怕的过程中，培养出足够的安全感，助力孩子更安定地成长！ 作者简介：心海一隅，富书专栏作者，爸妈精读系头条号签约作者，儿童心理学研究者，怀揣热爱生活的心，手写洞察人性的文，文章来源：爸妈进化论（ID：bmjhlc），本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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