原创花小要 72物候元气生活 今天 冬养肾,要泡脚。 脚是离我们心脏最远的地方,是阳气下达、气血上升的边陲要塞之地。 一个人能否保持年轻态,就看ta有没有一双红润、温暖、有力而灵活的腿脚。 冬天,植物把能量都收藏在根部,我们人也要养根。 而养根其实就是固肾、养腿脚。 我们的jio面积虽小,但它可太厉害了。 人体有12条主要的经络,而脚上就有6条,它是足三阳经的终止点,也是足三阴经的起始点。 上面这六条经脉,每一条,都一端连络了身体深处的脏腑,一端连络了人体末端的两只脚。所以泡脚,就等于同时疏通了这六条经脉。 换句话说,泡脚能够同时影响到脾、肝、肾、胃、胆、膀胱这6大脏腑。 古中医的传承者,汉古中医的戚沁园博士,有个用药传统,就是除了口服中药之外,煎药剩下的药渣,她一定会让你再翻煮一下泡脚用。 有时候吃药感觉还差点劲儿的时候,药渣泡个脚就能把那个劲儿补上,很神奇。 为什么要费劲地用中药泡脚呢? 直接喝不更好吗? 因为现代人啊,很多人的脾胃吸收不了,痰湿堵在里面了。 脚上经络多,又通五脏六腑,泡个脚,药物从皮肤吸收,沿经络循行,能到脾、肝、肾、胃、胆、膀胱这6大脏腑。 有些时候,泡脚的效果反而比吃药更好。 泡脚的补肾固本法你会吗? ▼ 广州最近冷起来了,我每晚都给自己安安静静15分钟的草药泡脚时间。
而且这个月的大姨妈来得无声无息,没有了以前身体的气血冲刺感。 所有的效果提升都是整体性的。 不用煮水,取出一包丢到热水里,就可以开泡了。脚踩几下,药粉药味都溶了出来,变成很浓的一盆药汤。 有三种泡脚药粉的配方,可以根据自己的体质需求来选。 用千古名方的泡脚粉, 主攻痰湿体质、上热下寒 啊,痰湿体质好多,看到大家发来的,舌苔厚腻的舌相照,我就想到自己痰湿得残废的那几年,隔着屏幕都觉着心疼。 痰湿体质,是最难搞的,而且,非常非常消耗人,它让你精力差,气血生化差,还不能补,调理耗时又不见效,化痰,感觉比融化坚冰还难。 拜痰湿所赐,我20几岁时头发跟枯草似的,皮肤跟生锈了一样,吃啥啥不香,天天睡不醒。它就是能天天耗你的气血。 所以,黄老师果断做了这个“交泰丸+温胆汤”合方的泡脚粉。 温胆汤是祛湿化痰的一个名方,罗大伦老师在他的书里写,温胆汤也适合泡脚用,尤其适合痰湿、湿热的人。 ■ 有下面这些痰湿反应时,可以用温胆汤泡泡脚: 先看舌相:舌苔厚腻,或黄腻,或舌边有齿痕、或舌体胖大。 嗓子,嘴巴黏腻、不清爽; 口干、口苦。 大便次数多,不成形,粘马桶; 小便多且尿量多而色清如水 ,容易起夜;或小便深黄。 头油、脸油、眼泡微浮; 面色暗黄,长痘特别是脓包型痘痘; 身体特别是小腿沉重无力, 容易困倦,怎么睡也睡不够。 容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘。 心肾相交人体图 痰湿消耗久了,上热下寒是必然,很容易起虚火,心肺、咽喉、口腔老是发溃疡、发炎、睡眠不好。这时候除了要化痰湿,通中焦,还需要引火下行,让心肾相交。 交泰丸,上用黄连清心火,下用肉桂暖肾水扶肾阳,寒热并用,助力心肾相交,给上热下寒的人营造一个“水火既济”的格局。 黄老师在温胆汤的基础上,又加了交泰丸配方,做成了“交泰温胆汤”泡脚粉,“心火旺+肾阳虚”失眠、上热下寒的人,会更能感受到效果。 舌苔厚腻时,建议连续泡5-7天,每次泡20分钟,化痰湿是一个长久的工夫,如果厚腻苔能褪去,就是明显见效了。 这个草药粉是个整体性的解决思路:用温胆汤化掉堵在中焦的痰浊、湿气,上面的心和下面的肾相交就顺利很多。 打开袋子就是一股浓浓的肉桂香,我晚上泡完脚上床,就会睡得比较好了,早上起床精神清爽很多。 【忌】因为是化痰湿的方子,舌苔不厚腻、舌苔少或无苔的人不用哦。 【交泰温旦汤草本泡浴粉】 优惠价¥78元(原价88元) (优惠价截至2021年1月1日晚24:00) 交易担保 元气生活馆 交泰温旦汤草本泡浴粉 小程序 吴茱萸草本足浴粉 把经络温暖了,寒气散出去,才有好气色啊。 吴茱萸 经常有女孩子问到例假的各种棘手问题,其实不外于宫寒、血瘀、或气血虚,自己不懂辨症,又找不到靠谱的中医时,最好的疗愈办法,就是用外用的泡脚粉,温通经络来活化气血,让气血带动药力去清扫那些出问题的淤血。 这是中医小白们自己能用的,最安全的方法。 宫寒、血瘀、经络不通,不但是例假出问题的原因,也是面色无华、铁锈色、持续长斑的深层原因。 男女都可以用,因为这里的温经,是温通经络。 【吴茱萸草本足浴粉】 优惠价¥78元(原价88元) (优惠价截至2021年1月1日晚24:00) 交易担保 元气生活馆 吴茱萸草本足浴粉 小程序 威灵仙草本足浴粉 给体内风寒、风湿重到已经有“痛”感的人。 有些人风寒、风湿弊得久了,腰膝关节冷痛、就得用威灵仙来破局。 威灵仙 也适合父母等上年纪的人,年迈气血营运迟滞,人就像生锈的零件一样,行动都不轻松,真的很累的。 最近庵里的一位师傅用这个泡脚,她说腿脚轻快很多,多年的腿脚浮肿问题,以前要吃中药才能好转,最近只是泡脚,竟然也好转了。 |
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