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来自： 新用户67685051 > 《太极》
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太极拳秘境 第三集 一举动 周身俱要轻灵----太极拳身法
太极拳秘境 第三集 一举动 周身俱要轻灵----太极拳身法。
太极拳秘境系列（三）｜一举动，周身俱要轻灵——太极拳身法
太极拳秘境系列（三）｜一举动，周身俱要轻灵——太极拳身法。《太极拳秘境》清晰版第三集：
真传一句话，练好太极拳太极拳，就在武禹襄这一句话上:“一举动，周
真传一句话，练好太极拳太极拳，就在武禹襄这一句话上:“一举动，周真传一句话，练好太极拳太极拳，就在武禹襄这一句话上:“一举动，周...
19、鲜活流转，任运随缘
19、鲜活流转，任运随缘19、鲜活流转，任运随缘。太极拳论从“一动无有不动”，发展到“一举动，周身俱要轻灵”是一个质的飞跃。武当杨式叶家拳更是注重这“轻灵”二字，将“灵机活趣”推向了极至。不...
太极拳要以”轻灵”为纲
太极拳要以”轻灵”为纲摘要: ? 练太极拳的人，必须以 ” 轻灵 ” 为首要遵守的法则。太极拳动作既要轻灵，又要沉着。轻灵 轻灵是从轻开始，先有轻然后才慢慢地有轻灵。初学者是不可能一开始就做...
习太极拳须提起精神，才能一举动周身俱轻灵
习太极拳须提起精神，才能一举动周身俱轻灵。太极拳作为丹家外功，内家武学，最重精神。太极拳的修行也是要使体内阳气升腾，阴气下降，从而贯神于顶，气机下降于丹田，精神由此涣发。要想提起精神，则...
体悟张三丰《太极拳论》
张三丰原论:一举动中周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡、神宜内敛，无使有缺陷处、无使有凸凹处、无使有断续处。虚实宜分清楚，一处自有一处虚实，处处总此一虚实。轻灵者，体感轻灵也。用力学原理研习...
名家解经典 | 气宜鼓荡，神宜内敛
名家解经典 | 气宜鼓荡，神宜内敛。一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛，勿使有缺陷处，勿使有凸凹处，勿使有断续处。...
练拳时，举手投足，处处都应该松静自然，不能有任何使用拙力的地方，一举动，周身具要轻灵，尤须贯穿……
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