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新的一年给自己制定一个长期的目标,一个目标就可以,不要多

 十八点心理 2021-01-02

十八点:专注灵魂世界心理成长

新年的第一天,总想给自己新的希望,新的期望。总会让自己在新的一年里不一样,总想在新的一年里给予自己更多的目标,更多的期许。人们对于美好的东西总是很向往,而且对于美好的东西有一种想要独有的那种感觉。因为拥有,所以会给到自己更多的满足感。

当我们的欲望越来越大的时候,内心的幸福指数其实是降低的。比如说本来是想吃一个包子,就幸福了,但是现在能吃山珍海味都不觉得幸福。这其实就是没有达到内心的平衡感和满足感。一个人最好的状态就是自己按照自己喜欢的方式过一生。

当还是一个学生的时候,别人并不要求自己能够有多大成就,当从学生变成一个中年人的时候,那种感觉就不一样了。身边人的各种期待迎面扑来,自我对自我的要求也在不断增加。那种感觉只有自己很清楚,就会放弃一些无效社交,放弃一些无聊饭局,放弃曾经痴迷的游戏,把自己全身心投入到自我的事业奋斗中去。

我们年少时光,就会给自己制定很多的目标,但是当制定的那些目标总是离自己越来越远的时候,内心的焦虑感就会产生,就会想怎么办呀?怎么去实现这些目标呀?吃不下饭睡不着觉,家常便饭,每天都会产生痛苦。但是有时候我们会发现,产生痛苦之后,就是自我的成长,毕竟成长是反人性的。人性本身是比较懒惰的,因为懒惰的时候很舒服呀。

在前几年的时候,自己总是会给自己去设定很多的目标,每个目标都要达成,这个过程确实很辛苦,但是当达成之后,发现就那么一瞬间是愉快的,接下来就会给自己设定更高要求的目标,从而让自己的能力资本越来越雄厚。但是后来发现,自己每次完成一个目标,其实就是在拓宽自己的眼界,或者说是在分散自己的精力。什么都想干好,确实是干好了,但是能够深挖的东西就非常少。

当我们在规定的时间做十件事情的时候,就会把精力分散十等份;当我们在规定的时间做一件事的时候,就会把精力完全放在上面。经常看到演讲台上的人,表现突出,我们不知道人家背后花了多长的时间在准备,在背稿。台上一分钟,台下十年功,这是真实的现象。

所以在新的一年里,给自己制定一个长期坚持的目标,比如锻炼,比如早起,比如写作,比如读书,比如赚钱,比如交友等等。当确定某一项的时候,那么就可以每天花点时间在上面进行打磨,就相当于自己的娱乐时间了,不要有任何压力。有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。在一件事情上花费时间进行打磨,那么势必会给自己带来收获。

比如说我自己吧,自己坚持写作也快两年了,其实第一年写作的时候,并没有什么感觉,第二年写作慢慢有一点状态。当时想着一定要好好写,说不定写着,连续写着就火了,那时候还分享到自己的朋友圈,就希望能有更多人去关注,更多人去观看。后来在某一个早晨,突然发现,自己写作的目的是什么呢?难道就是去求别人的关注吗?其实写作本身就是自己爱好的一件事,能够有人看,那就更好,没有人看,也没关系的,自娱自乐而已。

就这样不知不觉去写着,感觉写作成为了一个自己的生活习惯,每天不用文字去记录点什么,就感觉生活缺少了点什么。当把一件事成为日常习惯后,就不觉得很累,就会觉得这是理所应当去干的事情。在新的一年,找到一个自己兴趣点、爱好点、长期点,然后躬身入局,每天花点时间去琢磨琢磨,等待突然某一天的开悟。

2020年已经过去了,已经成为了过去,留下了很多美好的回忆,但是这些回忆是我们接下来出发的新起点动力。

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