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上面的性感的小姐姐来自美国内华达州,名叫阿什莉·特沃特,于1999年出生,今年21岁,是一名模特,也是一名网红,身高177厘米,体重116斤,F罩杯,胸围达到109cm,胸围79cm,臀围达到113cm,完美的腰臀比、胸腰比组成妖艳的沙漏身材。 阿什莉·特沃特的美像一首抒情诗,全身充溢着少女的纯情和青春的风采;给人留下印象最深的是那双湖水般清澈的眸子,以及长长的一闪一闪的睫毛;她肌肤胜雪,双目犹似一泓清水,顾盼之际,自有一番清雅高华的气质,让人为之所摄、自惭形秽、不敢亵渎,但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态,又让人不能不魂牵梦绕。 阿什莉·特沃特拥有完美的“沙漏”身材,沙漏型身材是在所有的身材中,沙漏型的身材是其中最协调的一种,所以也是吸引力排名第一的。沙漏型身材主要的特点就是匀称,臀部相对于腰部是比较有料的,也是亚洲女性最常见的身材哦!这种身材的女生腰细,臀丰满,因此在对比之下,腿部的线条更加优美好看。 在她的身上,永远都能找到满满的能量和青春的荷尔蒙,自带光环也,很多女生都会嫉妒她的身材,而且还长了一双深邃的大眼睛、性感的嘴唇,再搭配上完美的身体。 但是好身材不是天生的,相貌身高可能有基因的关系在里面,但是凹凸有致的身材是不能躺着轻松得到的,同样任何人都不是天生就是网红,阿什莉·特沃特在从事模特和社交媒体博主之前,她在西班牙做了两年保姆。 好身材,是每个女人都心心惦念的事情,但是想要拥有好身材,难度系数可不小,都是后天管住嘴迈开腿,常年累月在健身房里挥汗如雨,保持规律的饮食作息习惯,下面猫老师健身分享一组背部训练动作,“背厚一寸,年老十岁”,爱美的女性练起来。 动作一:哑铃早上好 怎么做哑铃早上好:
动作二:哑铃俯身划船 怎么做哑铃俯身划船:
动作三:女超人 怎么做女超人:
动作四:单臂后背提升 怎么做单肩后背提升: 动作五:环游世界(游泳者) 怎么做环游世界(游泳者): |
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