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虽然是同样的两性话题，估计我三个号今天还是会持续的更新下去。刚过去的2020年，这里我更新了359天，春节休息了三天，有三天被迫停更。今天这篇文章会比较散漫，我来说说持续写这些文章的真实感受，还有今年的一些个人计划。我觉得持续更新也就是一场体力加脑力的个人消耗战。长期保持个人健康，才可以让你不管是情绪还是身体都保持良好的状态，去年因为疫情打球和锻炼都少了，球馆和健身房开门了后，还是维系了原来的状态。今年锻炼的量，应该只会增加不会减少。这是我的第一个感悟，对于两性关系来说，不管怎样，健康都还是第一位。我以前写过婚外情是强者的游戏，就是指你不管有什么样的情绪，都需要你健康的身体去消化。人是情绪的动物，在你的身体状态不好的时候，情绪状态自然会更差一些，如果这个时候你想要一些情感上的慰藉，但是对方又给予不到的时候，你自然就会失落和难受。所以你想要获得幸福，保持你身体和情绪的健康是首要的。在疫情之下，普遍都缺乏运动和流动的时候，更需要如此。长期坚持做一份工作，需要的也是这种对自身身体和情绪的清晰认识。当然人不是机器，允许自己的情绪有低落的状态，适当的休息下，并不是什么坏事。但整体来说，我希望未来十年，甚至更长久的时间，我都可以保持现在的身体健康和情绪健康状态。 
我在2020年总结性文章里写了，我对人的信任度是很高的，这个因为偶尔被欺骗，或者一些事情根本也就伤害不到我。两性关系当中你要获得幸福也是这样，你有足够的能力给，也可以去承受给出去之后，可能得不到回报，也可能被欺骗的可能，那么你自然也就可以获得更多幸福。如果你能量不够，总是想着从对方身上得，或者万一对方欺骗了你，你也就会感觉天崩地裂，首先得自己“立”起来，才去给，那么不管结果如何，你也都不到轻易的倒下。所以两性关系你要获得幸福，就是需要你可以对自己给出去的东西，不管是情感，还是经济，还是情绪，还是时间，你都可以把握。而不至于对你消耗过大。第三个感悟，人不管什么时候都要保持对这世界的希望。两性关系更是如此，它本来就是一件很需要希望才可以让人坚持下来的事情。最近读日本心理学学家河合隼雄的书，其中有这么一句：人想要感知幸福的条件有许多，但我最近感到有两点非常重要，它们分别是：1.能够对未来抱有希望；2.能够感觉到与超越自己的存在保持联系或者得到其支撑。 |河合隼雄 我以前写过一句话，婚姻里的亲子关系大于两性关系，有点绝对，我也是基于见过太多的婚姻案例写出来的。因为在很多的婚姻当中，其实是孩子给了女人希望，也给了家庭希望，但并不是身边的伴侣，很多女人是对身边的男人已经彻底不抱希望了，不管是情爱，还是性，还是他个人的发展，都已经放弃了，但是为什么还是在婚姻当中，也就是孩子带来的希望。因为还是对孩子成长起来后，拥有的那种希望，才让很多人坚守在婚姻里面。第四个感悟，能保持持续的学习能力，或者某种信仰和信念。其实也就是河合隼雄说的保持幸福的第二个感知能力“能够感觉到与超越自己的存在保持联系或者得到其支撑”。对于我来说，如果不学习，我可能很难让文章保证质量，为了继续的输出，我必须要保持长期的阅读，思考还有学习，因为你对这个世界上的知识不知疲倦的吸收，你才可以保持对这个世界的热爱。如果没有这些吸收，我文章的质量就很难保证。今天是2号，今年我已经读完两本书了，我也希望这种坚持可以保持一整年，2020年因为疫情，耽误太多了，每天躲在家里看了很多电视剧，书反而读少了，希望今年可以多读一些。这是你对未知的兴趣，也是你保持幸福的方式。
第五个感悟，接受自己的不完美，认识到自己的局限性，让自己变得更能接纳自己，不管是缺点，成长的遗憾，还是年龄的增加，知识的不足，能力不够等等，这些都坦然的接受，那样会让自己变得更宽容一些。既然自己身上都那么多缺点，那原谅下别人身上的那就更容易了。如果你们喜欢心理学，推荐阅读下日本国宝级心理学大师河合隼雄的书，他是荣格心理学派的，但他不是生搬硬套，而是结合日本的现实，分析了很多日本当下的问题，通俗易懂，又可以很好的看清楚自己，而日本也是集体主义为主的国家，从心里本质来说和我们很多类似的地方。河合隼雄最有亲和力的地方，让你温暖，让你更好地拥抱你自己，知道自己身上的局限，也知道自己身上的缺陷，然后看到你自己身上那些本来以为是隐藏着看不到的东西。关键是，这个看到的过程，他不是严厉的剖析，让你无处藏身，而是怜惜的，带着理解的同情，这样，我们就能够跟自己身上那一部分你自己所不愿意见到的自我握手言和。 |《共鸣的灵魂》 每个人都是带着局限生活，我希望通过案例，和故事，让大家都看到自己身上的不足，但不是那种批判性质的，而是带着理解和同情，每个人都可以在现有的基础上生活更好，或者与自己和解，与他人和解，不是生活得那么咄咄逼人。今天也放一封简短的来信，我觉得就是很典型的“接受自己的不完美，情感的不完美”然后在现有的基础上，让自己生活更好的真实案例。你既然不想离婚，那么目前的婚姻对你来说，肯定有着意义，你又有一段可以坦诚的婚外情，那么这段感情你也断不了，相处舒服，彼此保持应有的边界，也就变得那么重要。希望读者们新的一年，都可以保持健康的身体，学习的态度，拥有越来越强大的内心，属于自己的自由，不管爱还是被爱，还是不爱都可以过得健康幸福。
您好，新年快乐，祝愿新一年事事顺遂、如愿。我第二次来信，个人情况是在二线城市生活富足，事业稳步增长。可我有一个十多年的婚外情，虽然婚姻只有八年。婚外对象是同学，本科毕业后在一起但没有步入婚姻，就这样一直断断续续联系着。中间也有失联的时间，最长失联是两年，只是从一开始到现在有十多年。为什么失联，大概有这几个原因：得失心作祟（我的），也有婚后道德观的纠结，接着互相有了孩子后怕抬头三尺之上的神明的惩罚，还有他的脾气。这些点吧，都会让我们删了所有联系方式。只是我们是同学，共同的好朋友，时不时又遇见就再联系上。也许不道德吧，但确实从2016开始我们越来越好，是知己，都在追求一些价值。我们没有被生活和工作碾压，热爱生活，爱孩子。当下的我们更加珍惜对方。我们的相处之道是每天早9:00-4:30（pm）是工作日联系时间，周末及节假日从不互相打扰，朋友圈、微信运动都不点赞。我们的工作很忙，我几乎每个月都要出差一周，所以见面的次数很少。那会不会患得患失呢？没有，只有回复有些忙，另外一个人回复好。之后就再也不联系。哪怕某天聊天火热，但过了4:30就再也没有人继续回复信息，直到第二天说抱歉。就这样的方式过了十几年。这个过程中至少我学会了克制，虽然女生容易深陷思绪之中，慢慢我学会了珍惜当下学会克制。这也成为我正常生活中的一种方式。见面之所以舒服的原因，可以解救我婚内无性的不健康的状态，当然他也是无性状态。为什么无性，我们昨天下午讨论过，不清楚深层原因，但与婚内的另一半接触身体会抗拒和烦感，就是睡不下去！第二点舒服的原因是我们的追求，第三点是他（我）的一切经济收入，互相都是透明完全了解，互相却又从不借钱。收入的分配还会完全站在对方和对方家庭的角度如何最大化。可以这么坦诚相待的人，我对闺蜜其实都没有办法。说实在话这是爱吗？是的，但他的老婆那个身体都抗拒的老婆有爱吗？还是有的。因为他老婆也是我同学。其他同学结婚他会要求我不要去婚礼现场，怕老婆不高兴。因为作为同学是知道我们十几年前的事情。就这一点点，就怕不高兴，这种心思肯定是爱了。他们吵架偶尔会给我说，我永远站在他老婆角度让他多包容，我太知道一个女性因为年纪、工作、孩子乱七八糟的事情造成内心的不好。应该多包容的。我婚内吵架偶尔也会给他说，有段时间比较低谷，他会说出不是他性格的话“有我在，别害怕”。这就是我们的相处之道。现在其他的一切都不怕，我非常接受并享受在一起的时光，不仅是成年人的滚床单还有重要的侃侃而谈，不伪装，轻松和舒服，他现在对待我温柔的样子，太好了。我们以前互相大吵和他的暴脾气，差别很大。总之结束后回到自己的世界，互相不打扰。
你好，谢谢信任。你们之所以可以关系越来越好，是因为你们都知道婚外情关系的边界。譬如你们都知道不会离婚的，在什么时间联系，什么时间不联系，对于家人的责任，还有亲情都还在，虽然在身体上，性方面会有抗拒，但是从家庭合作上，又可以有很不错的合作，而且你们在彼此的婚姻当中，应该都会拥有一样东西，那就是相对的自由，如果某方没有这个，就会更难受。譬如那些每天都需要查询去了哪里，都要报备，自然会让你们某方会觉得难受。还有一点就是，你们都知道不会想着离婚重组，就这样的关系，也彼此坦诚，因为婚外的关系舒服了，反过来又可以改善家庭的关系，这才是你们相处舒服的根源。如果你们某方想着，既然都这样相爱了，或者相处舒服了，要不就和婚内的人离婚，你们重新组合，那么关系自然也就会失衡，要遇上这样的关系呢，也不容易，因为彼此的边界，还有对于自己婚姻的认知都很重要。但是这些都需要很多年的磨合，而且又是相互信任熟悉的人才可以做到。任何的关系，其实最后都是在寻找各自的平衡点，能继续下去的，都是平衡点把握很好的，婚姻如此，婚外的关系也如此。
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