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悟练太极拳有几点是要记住的:1,轻灵在足;足的虚实使用是主导 2
足的虚实使用是主导 2.悟练太极拳有几点是要记住的:1,轻灵在足;足的虚实使用是主导 2悟练太极拳有几点是要记住的:1,轻灵在足;足的虚...
【太极拳入门教程三招教你学会】
【太极拳入门教程三招教你学会】太极拳入门。太极拳在武术门派中,是极为严格规范的拳种,学练传统太极拳一定要守规矩行拳。至于太极拳...
讲解分析张三丰《太极拳论》
就知道这个太极拳应该练什么,就应该练轻灵,周身的轻灵,推手应该用什么,推手也是用轻灵,轻灵贯串周身而形于手指。主要原困是在腰和腿上,即腰和腿还轻灵的不够,腰和腿的轻灵非常重要,腰和腿不轻...
还太极拳的本来面目
还太极拳的本来面目。有人练太极拳不听师教,不读拳论,不遵太极拳阴阳学说之规范,出手拙力,不知“一举动,周身俱要轻灵”是怎么回事。太极拳理的要求不是拳师发明创造出来的,是根据太极阴阳学说及...
看清太极拳“松沉架”与“轻灵架”的原理,可以提升太极拳的层次
看清太极拳“松沉架”与“轻灵架”的原理,可以提升太极拳的层次。太极拳是以心为主,“一举动,周身俱要轻灵”,轻灵架是单脚着地的“...
太极拳 虚实的分法
太极拳 虚实的分法。捉架子,也叫纠拳架是比较考验老师功夫和能力的地方,在捉虚实中是本身虚实的演示和论证。以其昏昏,使人昭昭,不仅...
太极拳七字要诀 -
太极拳七字要诀 -快乐太极 的 太极拳七字要诀1.静 头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静。心不静,动易乱,故七字以"静"为首。对于采取用太极拳综合治疗高血压、冠心病、...
太极拳的腰裆功
太极拳的腰裆功。然而有些人练习太极拳多年,却不知道用腰,更不懂得腰裆结合的妙用。在太极拳练习中,腰的转动是有规律的,动作欲向 左则腰先向右转,欲向右则腰先向左,只有这样掌握了规律,练习太极...
太极拳的训练方法
太极拳的训练方法_涪陵太极_新浪博客太极拳的训练方法 一、训练方法。1、静心用意,呼吸自然。即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;二、太极拳对人体各部...
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