反观听内（三）

反观听内功夫的练习，以自然为好，不可向内穷思极想，否则必呆板。反观听内的功夫不可缺少，此乃功夫之要诀。

人自身的功能很多，日常生活中，专注于外时比较多，两眼所看，两耳所听，形形色色。练习太极拳，如能与日常生活相反，关注自身，察觉一切身内活动之变化，心中自会安然无事。向内、向外有所求，都谓之过。要发现自身之缺点，就必然要在反观听内这个道理上去注意。自身缺点的多与少、大与小，全凭反观听内来审视。练习内功者，不可缺少此功夫。找到缺点便是进步，如找不到缺点，是缺少反观听内的功夫。