【养肝七法，养肝就是养命】1、养肝

【养肝七法，养肝就是养命】
1、养肝-----女贞子+旱莲草
2、柔肝-----白芍+首乌
3、镇肝-----石决明+牡蛎
4、疏肝-----川芎+柴胡
5、清肝-----菊花+牡丹皮
6、泻肝-----龙胆草+泽泻
7、潜肝-----龟板+鳖甲
 
养肝小方法：
1、不要熬夜，保持充足睡眠
2、每晚热水泡脚
3、侧睡养肝气
4、肝脏喜欢绿色食物
5、不吃油炸，辛辣，刺激性食物
6、保持心情舒畅
7、不抽烟、不喝酒
 
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