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针灸治疗手足冰凉可以选取涌泉、足三里、大椎、命门、神阙、肾俞等穴位，进行针刺补法、艾灸、温针灸等。 以上穴位分别位于：涌泉穴（位于人体足底，足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）；足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）；大椎穴（位于第7颈椎棘突下凹陷处）；命门穴（位于腹正中线，脐下2寸）；神阙穴（即肚脐）；肾俞（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）。 其中涌泉穴与神阙穴不可进行针刺，最好使用艾灸的方式补益阳气，其余穴位均可每周进行2到3次的针刺、艾灸或温针灸治疗。为了避免定位不准，应向专业人士咨询后找到准确定位，明确操作，尽量避免自行操作。最简单的方法是每天坚持泡热水脚，可选择合适的药包泡脚，也可以起到改善局部血液循环，使手足等肢体末端的位置皮肤温度上升。 |
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