hyztsguan / 待分类 / 萝卜配它煮一煮,润肺止咳好喝又养生!

分享

   

萝卜配它煮一煮,润肺止咳好喝又养生!

2021-01-06  hyztsguan

冬天到了,什么水果最常见?想必很多人都会说橘子。没错,橘子是冬季的时令水果,新鲜水分多,价格也不贵。小小的橘子,大大的营养。生活中适当吃些橘子,对我们的身体好处还是很多的。

吃完橘子后,橘子皮,大家一般都把它扔掉了。养生专家建议,橘子皮不要扔了,合理的利用橘子皮,它的功效是你想象不到的好。橘子皮上面有很多的白丝丝,白絮絮,这些物质,营养成分丰富,对人体好处多多。

橘子皮不能直接吃,我们可以用来它泡水喝,是一个不错的方法。冬天来了,很多人,特别是老人小孩,经常会出现口干舌燥,嗓子还不舒服,咳嗽的问题。我们用橘子皮来煮一煮,可以帮助治疗这些问题。

在寒冷的冬季,橘子吃完以后,皮别扔掉了,搭配它煮一煮,清甜好喝,对嗓子不舒服也有帮助,还能助消化。这种食物就是白萝卜。白萝卜和橘子皮搭配,在一起煮一煮,养生价值很厉害,可以预防辅助治疗冬季的咳嗽问题,还能提高人体体质,抵御寒冷,提高身体素质,滋养肠胃。

白萝卜是大家在生活里经常见到和吃到的一种蔬菜,古话说得好,冬季吃萝卜,不用找医生。萝卜营养成分丰富,价格还便宜。在寒冷的冬季我们可以买些萝卜来食用。

下面我们来看看萝卜橘子皮水的制作方法吧。

材料:橘子皮一些,白萝卜半根,冰糖,大枣

做法;1首先把橘子皮放在水里浸泡一下,用手将橘子皮搓洗一下,洗掉表面的果蜡。里面加入面粉,一点食盐,可以有效去除果皮残留的农药和杂质。这样吃起来更加放心。把大枣也放里面浸泡一下。

2浸泡以后,用清水冲洗一下,用手撕成小块备用。

3大枣拿出来冲洗几遍,然后把里面的核去掉,切成大块备用。

4白萝卜清洗干净,皮保留,然后切成片状,备用。萝卜切片可以缩短煮水的时间,也可以更有效的把萝卜里的营养煮出来。

5炖锅里放入清水,把食材放进去,萝卜片,橘子皮,大枣。中小火来慢炖,煮沸以后,里面加入冰糖,小火慢炖,把食材煮烂以后,水的颜色越来越黄就说明煮好啦。

一道美味好喝的橘子皮萝卜冰糖水,就好了。煮出来的萝卜橘皮水一点也不会发苦。淡淡的橘子清香味道,萝卜的清甜,红枣的甘甜,大人小孩都喜欢喝。对于嗓子不舒服,咳嗽有很大帮助。喜欢的朋友不妨收藏起来试试。

最后关于橘子皮的一些注意问题,给大家说说。

1新鲜的橘子皮,上面有很多的杂质或农药残留,大家一定要清洗干净。

2橘子皮用来晒一晒,晒成陈皮,用来泡水喝,效果更好。

3每次喝橘子皮水,不要喝太多,一次性喝太多反而会伤害到我们的身体。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>